ਬੱਚਿਆਂਦੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਸੂਕ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਕਿਉਂਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨ?

ਬੱਚਿਆਂਦੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਸੂਕ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਕਿਉਂਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨ?

 

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।

 

ਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਜੀਵਨਦੇਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨਿਆਂਦੌਰਾਨ, ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਉਸਦੇਪੋਸ਼ਣਦਾਮੁੱਢਲਾਸਰੋਤਹੁੰਦਾਹੈਂਅਤੇਮਾਂਦੇਦੁੱਧਵਿਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂਦੇਬੱਚੇਲਈਸਾਰੇਲੋੜੀਂਦੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਹੁੰਦੇਹਨਜਿਵੇਂਕਿਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨਅਤੇਖਣਿਜ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾ, ਜਿਂਵੇਜਿਂਵੇਬੜਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਉਸਵਿੱਚਬਹੁਤਖ਼ਾਸਖੁਰਾਕਸੰਬੰਧੀਲੋੜਾਂਵੀਬੱਧਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸਦੀਪੂਰਤੀ, ਉਸਦੀਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕਤੇਸਮਾਜਿਕਸਿਹਤਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤਜੀਵਨਉੱਤੇਲੰਮਾਅਸਰਪਵੇਗਾ. ਇਹਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਪਦਾਰਥਾਂਦੀਤਸਵੀਰਵਿੱਚਆਉਂਦੇਹਨਕਿਉਂਕਿਇਹਇਹਨਾਂਪੋਸ਼ਣਲੋੜਾਂਦਾਮੁੱਖਹਿੱਸਾਹਨ.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰਿਯੈਂਟਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਦੇਵਿਕਾਸਵਿੱਚਜਰੂਰੀਤੱਤਨੇਜਿਨ੍ਹਾਦੀਥ੍ਹੋੜੀਮਾਤਰਾਸ਼ਰੀਰਦੇਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਲਈਲੋੜੀੰਦੀਹੁੰਦੀਹੈ. ਇਸਵਿੱਚਬੋਰਾਨ, ਲਿਥਿਅਮਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮਆਦਿਦੇਨਾਲਨਾਲਵਿਟਾਮਿਨਜਿਵੇਂਵਿਟਾਮਿਨਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਕੇਅਤੇਉਨ੍ਹਾਂਦੀਆਂਕਿਸਮਾਂਦੇਤੱਤਦੀਮਾਤਰਾਸ਼ਾਮਲਹੈ.

ਮਿਸ਼ਰਣਸ਼ੀਲਤਾਸਾਰੇਪਾਚਕਅਤੇਵਿਕਾਸਪ੍ਰਕਿਰਿਆਜਿਵੇਂਕਿਸੈੱਲਡਿਵੀਜ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰਵਿਕਾਸ, ਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਵਿੱਚਵਾਪਰਨਵਾਲੇਹੋਰਮਹੱਤਵਪੂਰਣਸ਼ਰੀਰਕਕਾਰਜਾਂਦੇਵਿੱਚਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਹਨ. ਉਹਬੱਚੇਦੇਵਿਕਾਸਵਿੱਚਇੱਕਹੋਰਵਧੇਰੇਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨਕਿਉਂਕਿਛੋਟੇਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਉਨ੍ਹਾਂਦੇਚਾਯਕਕਾਰਜਾਂਵਿੱਚਤੇਜ਼ਵਾਧੇਦਾਅਨੁਭਵਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਇਸਲਈਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਬੱਚੇਦੀਖੁਰਾਕਦਾਇੱਕਲਾਜਮੀਹਿੱਸਾਬਣਜਾਂਦੇਹਨ.

ਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਅਤੇਉਨ੍ਹਾਦੀਭੂਮਿਕਾ

ਲਗਭਗ 40 ਜ਼ਰੂਰੀਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਅਤੇਹੋਰਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲਹਨਜੋਇਨਸਾਨਾਂਲਈਜ਼ਰੂਰੀਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਬਣਾਉਂਦੇਹਨ. ਜੋਕਿਸੇਲਈਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਪੋਸ਼ਕਹਨ:

ਆਇਰਨ

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨਦੇਉਤਪਾਦਨਲਈਲੋਹੇਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈਜੋਸਰੀਰਦੇਵੱਖਵੱਖਹਿੱਸਿਆਂਵਿੱਚਆਕਸੀਜਨਮੁਹੱਈਆਕਰਨਵਾਲੇਮਨੁੱਖੀਖੂਨਦਾਇਕਮਹੱਤਵਪੂਰਨਅੰਗਹੈਂ. ਆਇਰਨਦੀਘਾਟਇੱਕਗੰਭੀਰਸਮੱਸਿਆਹੈਇਸਦੀਕਮੀਨਾਲਅੰਗਠੀਕਢੰਗਨਾਲਕੰਮਕਰਨਲਈਕਾਫੀਆਕਸੀਜਨਪ੍ਰਾਪਤਨਹੀਂਕਰਦੇਅਤੇਇਸਤਰ੍ਹਾਂਉਹਭੰਗਹੋਜਾਂਦੇਹਨ.

ਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨਿਆਂਲਈ, ਬੱਚੇਨੂੰਮਾਂਦਾਦੁੱਧਲੋਹੇਦੇਤੱਤਵੀਮੁਹੱਈਆਕਰਦਾਹੈਇਕਵਾਰਜਦੋਂਛੇਮਹੀਨਿਆਂਬਾਅਦਬੱਚਾਸੈਮੀਠੋਸਆਹਾਰਤੇਖਾਣਾਖਾਣਲੱਗਜਾਂਦਾਹੈਤਾਂਉਸਦਾਸਰੀਰਵੀਤੇਜ਼ਵਾਧੇਦੇਨਾਲਚੱਲਰਿਹਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਜਿੱਥੇਲੋਹਦੀਮਹੱਤਤਾਵਿਚਆਉਂਦੀਹੈ. ਆਇਰਨਨਾਲਭਰਿਆਖਾਣਾਬੱਚੇਦੇਅੰਗਾਂਦੀਨਿਰੰਤਰਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਨੂੰਯਕੀਨੀਬਣਾਵੇਗਾ.

ਇੱਕ 12 ਮਹੀਨਿਆਂਦੇਬੱਚੇਲਈਆਇਰਨਦੀਦਵਾਈਦੀਰੋਜ਼ਾਨਾਦੀਖੁਰਾਕ 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਹੈ, ਜੋਕਿਬਰੋਕਲੀ, ਚੂੰਗੀ, ਆਲੂ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਪਾਲਕ, ਆਇਰਨਵਰਗੇਸਮਰਿਧਭੋਜਨਸ਼ਾਮਲਕਰਕੇਆਸਾਨੀਨਾਲਪੂਰੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਹਨ. ਕੁਝਮਹੀਨਿਆਂਲਈਠੋਸਭੋਜਨਖਾਣਪਿੱਛੋਂਤੁਸੀਂਆਪਣੇਬੱਚੇਦੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਮੀਟਅਤੇਮੱਛੀਵੀਸ਼ਾਮਲਕਰਸਕਦੇਹੋ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ

ਜਿਵੇਂਕਿਤੁਹਾਨੂੰਪਹਿਲਾਂਹੀਪਤਾਹੋਵੇਗਾ, ਸਿਹਤਮੰਦਹੱਡੀਆਂਲਈਕੈਲਸ਼ੀਅਮਬਹੁਤਜ਼ਰੂਰੀਹੈ. ਪਰ, ਇਹਸਭਕੈਲਸ਼ੀਅਮਨਹੀਂਕਰਦਾ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਤਾਕਤਵਰਦੰਦ, ਸਹੀਨਾੜੀਅਤੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀਦੇਕੰਮ, ਭੋਜਨਸਮਾਈਦੇਨਾਲਨਾਲਖੂਨਦੇਸੇਲਾਂਦੇਵਿਕਾਸਲਈਜਿੰਮੇਵਾਰਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂਨੂੰਆਪਣੇਪਹਿਲੇਕੁਝਸਾਲਾਂਦੌਰਾਨਕੈਲਸ਼ੀਅਮਦੀਆਂਆਮਖ਼ੁਰਾਕਾਂਤੋਂਵੱਧਅਤੇਫਿਰ 11 ਤੋਂ 15 ਸਾਲਦੀਉਮਰਦੇਵਿਚਕਾਰਉਹਨਾਂਨੂੰਵੱਧਣਦੀਜ਼ਰੂਰਤਹੁੰਦੀਹੈਜਦੋਂਉਹਇਹਨਾਂਸਾਲਾਂਵਿੱਚਵਿਕਾਸਵਿੱਚਵਾਧਾਕਰਦੇਹਨ. ਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਲਈਸਿਫਾਰਸ਼ਕੀਤੇਰੋਜ਼ਾਨਾਕੈਲਸੀਅਮਦੀਮਾਤਰਾ 700 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਹੋਣੀਚਾਹੀਦੀਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਕੈਲਸ਼ੀਅਮਦੀਕਮੀਕਾਰਣਓਖਾਈਅਤੇਆਮਤੌਰਤੇਕਮਜ਼ੋਰਹੱਡੀਆਂਵਰਗੀਆਂਸਥਿਤੀਆਂਹੁੰਦੀਆਂਹਨਜੋਬੇਹੱਦਭੰਬਲਭੁਜਹਨਅਤੇਇਸਤਰ੍ਹਾਂਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਜੀਵਨਦੀਗੁਣਵੱਤਾਨੂੰਪ੍ਰਭਾਵਿਤਕਰਦੀਆਂਹਨ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਚਿੱਟੇਬੀਨ, ਓਟਮੀਲਅਤੇਇਨ੍ਹਾਵਰਗੇਹੋਰਭੋਜਨਾਵਿੱਚਆਸਾਨੀਨਾਲਪਾਇਆਜਾਸਕਦਾਹੈ.

ਜਿੰਕ

ਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਦੇਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਵਿੱਚਜ਼ਿੰਕਦੀਭੂਮਿਕਾਨੂੰਕਈਵਾਰਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ਕੀਤਾਜਾਸਕਦਾਹੈਪਰਇਹਇਹਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਹੈ. ਜਿੰਕਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂਵਿਚ 70 ਤੋਂਵੱਧਐਂਜ਼ਾਈਂਮਾਂਦੀਭੂਮਿਕਾਨੂੰਪ੍ਰਭਾਵਿਤਕਰਦਾਹੈਜੋਪਾਚਣਤੋਂਲੈਕੇਮੇਟਾਅਬੋਲਿਜ਼ਮਤੱਕਹੁੰਦਾਹੈ. ਮਨੁੱਖੀਸੰਸਥਾਨੂੰਵੀਡੀਐਨਏਅਤੇਪ੍ਰੋਟੀਨਸਿੰਥੇਸਿਸਲਈਜਿੰਕਦੀਜ਼ਰੂਰਤਹੁੰਦੀਹੈਜੋਇਸਨਾਲਖਾਸਤੌਰਤੇਬੱਚਿਆਂਨੂੰਵਧਣਲਈਮਹੱਤਵਪੂਰਨਬਣਾਉਂਦਾਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕਦੀਕਮੀਬਹੁਤਸਾਰੇਤਰੀਕਿਆਂਨਾਲਵੱਧਰਹੇਬੱਚਿਆਵਿੱਚਪ੍ਰਗਟਹੋਸਕਦੀਹੈਮਾਨਸਿਕਵਿਕਾਸਦੀਹੌਲੀਰਫ਼ਤਾਰਬੱਦਦੇਬੇਬੀਵਿੱਚਜ਼ਿੰਕਦੀਘਾਟਦੀਮੁੱਖਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਹੈ. ਦੂਜੀਆਂਲੱਛਣਾਂਵਿੱਚਅੱਖਅਤੇਚਮੜੀਦਾਜ਼ਖਮ, ਭੁੱਖਨਾਲੱਗਣਾ, ਹੋਰਬੱਚਿਆਤੋਘੱਟਪਧਰਤੇਚੁਸਤਚਲਾਕਹੋਣਾ, ਸ਼ਾਮਲਹੋਸਕਦੇਹਨ

ਕਿਉਕਿ, ਸਾਡੇਸਰੀਰਜ਼ਿੰਕਨੂੰਸਟੋਰਨਹੀਂਕਰਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰਜਿੰਕਸਮਰਿਧਭੋਜਨਨਿਯਮਿਤਤੌਰਤੇਬੱਚੇਨੂੰਦੇਣਦੀਜ਼ਰੂਰਤਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾਦੀਸਿਫਾਰਸ਼ਕੀਤੀਜਾਂਦੀਹੈਕਿ 12 ਮਹੀਨੇਦੇਬੱਚੇਲਈਜ਼ਿੰਕਦੀਮਾਤਰਾ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਜਿੰਕਜਾਨਵਰਾਂਦੇਮੀਟਅਤੇਪੋਲਟਰੀਜਿਵੇਂਚਿਕਨਵਿੱਚਬਹੁਤਜ਼ਿਆਦਾਮਿਲਦਾਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਜੀਵਅਕਸਰਜੌਂਦੀਕਮੀਦੇਵਧੇਰੇਜੋਖਮਤੇਹੁੰਦਾਹੈਜਿਸਨਾਲਉਹਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਅਸਪੈਰਗਅਤੇਬਰੌਕਲੀਦੁਆਰਾਦੇਖਸਕਦੇਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਹੋਰਸਾਰੇਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸਕਤੱਤਾਦੀਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਦੇਅਨੁਕੂਲਕੰਮਕਰਨਲਈਜ਼ਰੂਰੀਹੁੰਦੇਹਨ. ਕਿਉਂਕਿਉਹਕੁਦਰਤੀਤੌਰਤੇਸਾਡੇਸਰੀਰਵਿੱਚਪੈਦਾਨਹੀਂਹੁੰਦੇ, ਵਿਟਾਮਿਨਦੇਲਈਬਾਹਰੀਸਰੋਤਾਂਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ.

ਇਥੇ 13 ਜਾਣੇਜਾਂਦੇਵਿਟਾਮਿਨਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂਵਿੱਚੋਂਕੁਝਚਰਬੀਘੁਲਣਸ਼ੀਲ (, ਡੀ, ਈਅਤੇਕੇ) ਹਨਜਦਕਿਦੂਜੇਪਾਣੀਘੁਲਣਸ਼ੀਲਹਨ (ਸੀ, ਬੀ, ਬੀ 2, ਬੀ 3 ਅਤੇਦੂਜੇਬੀਵੇਰੀਏਂਟ). ਵੱਖਵੱਖਵਿਟਾਮਿਨਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਵਿੱਚਵੱਖਵੱਖਕਾਰਜਕਰਦੇਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿਉਹਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਲਈਬਹੁਤਮਹੱਤਵਪੂਰਨਹਨ.

ਸਾਡਾਜਿਗਰਚਰਬੀਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨਾਂਨੂੰਸੰਭਾਲਦਾਹੈਅਤੇਇਸਤਰ੍ਹਾਂਉਹਸਾਡੇਸਰੀਰਵਿੱਚਕਈਮਹੀਨਿਆਂਤੱਕਇੱਕਤਣਾਅਤੇਰਹਿਸਕਦੇਹਨ.

ਫੈਟਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਹਨ:

ਸਹੀਦੇਖਣਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤਚਮੜੀ (ਵਿਟਾਮਿਨਏ)

ਹੱਡੀਆਂਅਤੇਦੰਦਾਂਵਿੱਚਕੈਲਸ਼ੀਅਮਦੀਸਹੀਸਮਾਈ (ਵਿਟਾਮਿਨਡੀ)

ਸੈੱਲਵਿਕਾਸਅਤੇਦਿਮਾਗੀਪ੍ਰਣਾਲੀਦੇਵਿਕਾਸ (ਵਿਟਾਮਿਨਈ)

ਖੂਨਦੇਟੁਕੜੇ (ਵਿਟਾਮਿਨਕੇ)

ਦੂਜੇਪਾਸੇ, ਪਾਣੀਦੇਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਹਨ:

ਆਇਰਨਦਾਸ਼ੋਸ਼ਣ (ਵਿਟਾਮਿਨਸੀ)

ਸਕੁਰਵੀਦੀਰੋਕਥਾਮ (ਵਿਟਾਮਿਨਸੀ)

ਇਮਿਊਨਸਿਸਟਮ (ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ) ਦਾਸਹੀਵਿਕਾਸ

ਤੰਦਰੁਸਤਚਮੜੀਅਤੇਚਮੜੀਦੀਟੋਨ (ਵਿਟਾਮਿਨਬੀ) ਦੀਸਾਂਭਸੰਭਾਲਕਰਨਾ

ਜਿੰਨੀਦੇਰਤੱਕਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾਸਿਹਤਮੰਦਅਤੇਚੰਗੀਤਰ੍ਹਾਂਸੰਤੁਲਿਤਖ਼ੁਰਾਕਖਾਰਿਹਾਹੈ, ਸੰਭਾਵਨਾਇਹਹੈਕਿਉਹਆਪਣੇਵਿਟਾਮਿਨਦੀਲੋੜਾਂਨੂੰਪੁਰ੍ਰਾਕਰਰਿਹਾਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂਦੇਬਹੁਤਪਹੁੰਚਯੋਗਸਰੋਤਹਨਜਿਵੇਂਕਿਪੱਤੇਦਾਰਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ, ਚਿਕਨ, ਜਾਨਵਰਦਾਮੀਟਆਦਿ.

ਸਿੱਟਾ

ਕਈਹੋਰਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਹਨਜੋਸਾਨੂੰਸਾਰਿਆਂਨੂੰਹਰਰੋਜ਼ਤੰਦਰੁਸਤਰੱਖਦੇਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿਸਾਡੇਲਈਇਨ੍ਹਾਦੀਆਬਹੁਤਘੱਟਮਾਤਰਾਵਿੱਚਖ਼ੁਰਾਕਾਂਲੋੜੀਂਦੀਆਹਨ, ਤੁਸੀਂਆਪਣੇਵੱਧਰਹੇਬੱਚੇਦੀਭਲਾਈਵਿਚਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਤੱਤਦੀਮਹੱਤਤਾਨੂੰਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ਨਹੀਂਕਰਸਕਦੇ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀਨਾਲ, ਇਹਯਕੀਨੀਬਣਾਉਣਲਈਕਿਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਕਾਫੀਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਦੀਕੋਈਖਾਸਉਪਾਅਜਾਮਾਤਰਾਲੈਣਦੀਲੋੜਨਹੀਂਹੈ. ਇੱਕਸੰਤੁਲਿਤਅਤੇਪੌਸ਼ਟਿਕਸਮਰਿਧਆਹਾਰਹੀਬਸਲੋੜੀਂਦੇਹਨ.

ਜੇਤੁਸੀਂਸੋਚਦੇਹੋਕਿਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੀਇੱਕਖਾਸਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਦੀਕਮੀਹੈ, ਤਾਂਆਪਣੇਡਾਕਟਰਨਾਲਗੱਲਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾਡਾਕਟਰਉਸਵਿਸ਼ੇਸ਼ਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਦਾਚੰਗਾਸਰੋਤਲੈਣਦੀਸਿਫਾਰਸ਼ਕਰਸਕਦਾਹੈ. ਗੰਭੀਰਮਾਮਲਿਆਂਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਸਪਲੀਮੈਂਟਸਫੀਡਵੀਦੇਸਕਦੇਹੋਪਰਇਹਸਿਰਫਆਪਣੇਡਾਕਟਰਦੀਸਲਾਹਤੇਕਰੋ.