ਪੱਲਗਨ ਲਿਕਾਵਾਂ – ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

 

ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਕੱਮ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਆਉ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲੱਗ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ – ਜਿਸਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੱਲਗਨ ਲਿਕਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਨਾਲਿਕਾਉ ਹ ਟਿਊਬ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲ ਵੀਓ ਲੀ (ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ) ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬਲਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਠੋਰ, ਕੋਮਲ ਗੰਢ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬੰਦ ਅਤੇ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇਖੇ ਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਲੱਗ ਨਾਲਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਦਿਖਣਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਛਾਤੀ’ ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਨ

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਕਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਲੱਗ ਬਨਾਂ ਦੇ ਹਨ:

ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਦਾ, ਦੁੱਧ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਦੁੱਧ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂਨਿਕਾ ਸੀ

ਫੀਡਿੰਗ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਅੰਤਰਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲਗਡ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧਣਾ

ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੱਬਿਆਂ ‘ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੌਂਣਾ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ‘ਤੇ ਭਾਰ ਲਗਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੇਟ’ ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਾੱਲੇ

ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਨੋਕ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਪਲ ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛਾੱਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ  ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ

ਅਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੱਲਗ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੂਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਛੋਟੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਇਬਰ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ ਜਿਆਦਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਨਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ (ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ) ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਘਟਾਏ ਗਏਆ ਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਛੁੜਾਓਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਲੱਗ ਕੀ ਤੇ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਪਲੱਗ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।ਪਲੱਗ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ:

ਕੁੰਡੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ

ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਕੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੱਲਗ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ ।ਜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਛਾਤੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇਉਲਟ ਰੀਫਲੈਕਸ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਮ (ਦੂਜੇ) ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੇ ਜੀਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੱਲਗ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨਰਸਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਠੋਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਲੱਗ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਲੱਗ ਉੱਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਠੋਡੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਕਿਉਂ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ਕ ਰਨ, ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਤੇ ਝੁੱਕਕੇ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਬਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਓਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਡੇਂਗਲ ਛਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਗ੍ਰੈਵਟੀ ਵਿਟੀ ਦੀਆ ਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਪੱਲਗੜਨਲਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢਿੱਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਹਰ 1-3 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਮੰਗ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ

ਹਰ ਬਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪੱਲਗੜਨਾਲਿਕਾ ਵਾਲੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਗਰਮਾਹਟ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਟਡਾਉਨਰਿਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰ੍ਭਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਗਰਮ ਕਪੜੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਕੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਡਲੈਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਧੋਣਵਾਲਾ ਕੱਪੜੇ ਲੈਕੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਲਿਸ਼

ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੇਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ।ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆਸ਼ਾ ਵਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਟ-ਡਾਉਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿੰਬ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂਪ ਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਰਸ ਕਰ ਸਕੋਂ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨੀਚੇ ਵੱਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਪਲ ਪੋਰਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰਬਾ ਹਰ ਵੱਲ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ।ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਨਾ ਦਬਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਢਿੱਲੇ ਕਪੜੇ ਪਾਓ

ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਨੂੰਰੋ ਕਣ ਲਈ ਅਰਾਮ ਦੇਹ ਕਪੜੇ ਪਾਓਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਇਕ ਬ੍ਰਾਪਾਓ ਜਿਸ ਦੀ ਫਿਟਿੰਗ ਸਹੀ ਹੈ।ਭਾਰੀਆਂ ਬੇਗਤੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਚੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀਆਂ ਤੇ ਦਵਾਪਓਂ ਦੇ ਹਨ।

ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਰਖੋ।ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਾਈਡਰੇਟਿਵ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਕ ਰੋ।

ਇਹ ਨੋਟਕਰ ਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਕਿਜੇਇਲਾਜਨਾਕੀਤਾਜਾਵੇਤਾਂਇੱਕਬੰਦਨਾਲਿਕਾਮਾਸਟਾਈਟਸਵਿੱਚਬਦੱਲਸਕਦੀਹੈ – ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਾ ਕਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈਜੋ ਅਕਸਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਲਸਟਾਕ ਹੋਣਾ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ-ਮੁਕਤ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਗਲੀ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕੋ।

________________________________________