ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਦੀਮਹੱਤਤਾ

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਦੀਮਹੱਤਤਾ

 

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।

 

ਮਾਂਦੇਦੁਧਨੂੰਦੁਨੀਆਭਰਦੇਬੱਚਿਆਂਲਈਪੋਸ਼ਣਦੇਅਨੁਕੂਲਸਰੋਤਵਜੋਂਮੰਨਿਆਗਿਆਹੈ| ਵਰਲਡਹੈਲਥਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਿਊਐਚਓ) ਮਾਂਅਤੇਬੱਚੇਦੀਸਿਹਤਤੇਲੰਮੇਸਮੇਂਦੇਲਾਭਾਂਦੇਕਾਰਣਨਵਜੰਮੇਬੱਚੇਦੇਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨੇਲਈਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਦੀਸਿਫਾਰਸ਼ਕਰਦੀਹੈ|

ਪਰ, ਕੁਝਹਾਲਾਤਹੋਸਕਦੇਹਨਜਿਨ੍ਹਾਂਵਿਚਮਾਂਬੱਚੇਨੂੰਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਦੇਅਸਮਰੱਥਹੋਵੇ| ਅਜਿਹੇਹਾਲਾਤਵਿੱਚ, ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਨੂੰਪ੍ਰਗਟਕਰਨਾਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਸਭਤੋਂਵਧੀਆਖੁਰਾਕਪ੍ਰਦਾਨਕਰਨਲਈਇੱਕਵਧੀਆਬਦਲਵਾਂਹੱਲਹੈ|

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਕੀਹੈ?

ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਦਾਪ੍ਰਗਟਾਵਾਕਰਨਾਤੋਂਭਾਵਹੈ, ਛਾਤੀਆਂਵਿੱਚੋਂਦੁੱਧਨੂੰਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਨੂੰਆਪਣੇਬੱਚੇਲਈਸਟੋਰਕਰਨਾ|

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕਿਉਂਕੱਢਣਾਹੈ?

ਬੇਸ਼ਕਦੁਧਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਬੱਚੇਨੂੰਪੋਸ਼ਣਪ੍ਰਦਾਨਕਰਨਦਾਸਭਤੋਂਵਧੀਆਤਰੀਕਾਹੈ| ਇਹਨਾਸਿਰਫਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਵਧੀਆਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਪ੍ਰਦਾਨਕਰਦਾਹੈ, ਪਰਇਹਮਾਂਅਤੇਬੱਚੇਦੇਵਿਚਕਾਰਇਕਵਿਸ਼ੇਸ਼ਬੰਧਨਬਣਾਉਣਵਿਚਵੀਮਦਦਕਰਦਾਹੈ|

ਫਿਰਵੀ, ਅਜਿਹੇਹਾਲਾਤਹੋਸਕਦੇਹਨਜਿੱਥੇਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਾਸੰਭਵਨਹੀਂਹੁੰਦਾ| ਅਜਿਹੇਕੁਝਹਾਲਾਤਹੇਠਦਿੱਤੇਗਏਹਨ

  • ਕੰਮਦੀਥਾਂਤੇਇਕਮਾਂਨੂੰਦੂਰਜਾਣਾਪੈਸਕਦਾਹੈ
  • ਬੱਚੇਨੂੰਹਸਪਤਾਲਵਿਚਦਾਖਲਕਰਵਾਇਆਜਾਸਕਦਾਹੈਅਤੇਮਾਂਤੋਂਦੂਰਹੋਸਕਦਾਹੈ
  • ਨਵਜੰਮੇਬੱਚਿਆਂਨੂੰਕਈਵਾਰਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਵਿਚਸਮੱਸਿਆਵਾਂਆਉਂਦੀਆਂਹਨ
  • ਬੱਚਾਕੁੱਝਦੇਰਲਈਕਿਸੇਹੋਰਦੀਦੇਖਰੇਖਵਿੱਚਹੈਜਿਵੇਂਬੇਬੀਸਿਟਰ
  • ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਵਾਲਾਡਕਟਬਲਾਕਹੋਸਕਦਾਹੈ
  • ਮੰਮੀਦੀਨਿੱਪਲਵਿਚਤਰੇੜਆਗਈਜਾਂਉਸਦੀਛਾਤੀਵਿੱਚਦਰਦਹੁੰਦਾਹੈ
  • ਜੇਮਾਂਕੋਲਦੁੱਧਦੀਸਪਲਾਈਘੱਟਹੋਵੇ
  • ਛਾਤੀਦੇਦੁਧਨੂੰਜ਼ਬਰਦਸਤੀਪਿਲਾਓਣਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰਨਾ

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਸੁਰੱਖਿਆਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਕਿਸੇਵੀਤਕਨੀਕਨੂੰਲਾਗੂਕਰਨਤੋਂਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰਬਹੁਤਸਖਤਸੁਰੱਖਿਆਅਤੇਸਫ਼ਾਈਰੁਟੀਨਦਾਪਾਲਣਕਰਨਦੀਲੋੜਹੈ| ਇਨ੍ਹਾਂਵਿੱਚੋਂਕੁਝਨੂੰਹੇਠਾਂਸੂਚੀਬੱਧਕੀਤਾਗਿਆਹੈ| ਇਹਯਕੀਨੀਬਣਾਉਣਲਈਹੈਕਿਬੱਚਾਕਿਸੇਵੀਕਿਸਮਦੀਇਨਫੈਕਸ਼ਨਤੋਂਸੁਰੱਖਿਅਤਹੈ|

  • ਸਾਬਣਅਤੇਗਰਮਪਾਣੀਨਾਲਆਪਣੇਹੱਥਧੋਵੋ
  • ਕੱਪਜਾਂਬੋਤਲਾਂ (ਢੱਕਣਅਤੇਹੋਰਚੀਜ਼ਾਂਸਮੇਤ) ਜਿਸਵਿਚਦੁੱਧਰੱਖਿਆਜਾਂਦਾਹੈਦੀਲਾਜ਼ਮੀਪ੍ਰਣਾਲੀਨਾਲਰੋਜ਼ਸਫਾਈ
  • ਇਹਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤਕਰਨਾਕਿਸਾਡੇਹੱਥਡੱਬੇਦੇਅੰਦਰਨਾਛੂਹਣ
  • ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਦੇਪੰਪ (ਜਿੱਥੇਵੀਵਰਤਿਆਜਾਂਦਾਹੈ) ਅਤੇਇਸਦੇਸੰਬੰਧਿਤਭਾਗਾਂਦੀਲਾਜ਼ਮੀਤੌਰਤੇਸਫਾਈ
  • ਯਕੀਨੀਬਣਾਉਣਾਕਿਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਤੁਰੰਤਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖਿਆਜਾਵੇ

ਦੁੱਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਕੁਝਧਿਆਨਵਿੱਚਰੱਖਣਵਾਲੀਆਂਗੱਲਾਂ

  • ਆਪਣੇਆਪਲਈਇੱਕਅਰਾਮਦਾਇਕਸਥਾਨਲੱਭੋਅਤੇਆਰਾਮਕਰੋ
  • ਦੁਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਨਿੱਘਾਸ਼ਾਵਰਜਾਂਇੱਕਨਿੱਘੀਡ੍ਰਿੰਕਸ਼ਾਇਦਮਦਦਕਰਸਕਦੀਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੀਛਾਤੀਤੇਇਕਨਿੱਘਾਤੌਲਿਆਕਮਜ਼ੋਰਰੀਫਲੈਕਸਨੂੰਸ਼ੁਰੂਕਰਨਵਿਚਮਦਦਕਰਸਕਦਾਹੈ
  • ਦੁਧਕੱਢਣਾਸ਼ੁਰੂਕਰਨਤੋਂਪਹਿਲਾਂਹੀਕੁਝਖਾਣਾਯਾਦਰੱਖੋ
  • ਦੁਧਕੱਢਣਦੀਪ੍ਰਕਿਰਿਆਦੌਰਾਨਕਿਸੇਵੀਸਮੇਂਤੇਤੁਹਾਨੂੰਦਰਦਨਹੀਂਹੋਣੀਚਾਹੀਦੀ
  • ਕਦੇਕਦੇ, ਆਪਣੇਬੱਚੇਦੇਬਾਰੇਸੋਚਣਾਜਾਂਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਕੋਲਰੱਖਣਨਾਲਇਹਢਿੱਲੇਕਰਨਵਾਲੇਰੀਫਲੈਕਸਦੀਮਦਦਕਰਸਕਦਾਹੈ

ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਆਂਤਕਨੀਕਾਂ

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਆਂਵੱਖਵੱਖਤਕਨੀਕਾਂਹਨਜੋਹੇਠਾਂਦਿੱਤੀਆਂਗਈਆਂਹਨ:

  1. ਹੱਥਨਾਲਕੱਢਣਾ

ਆਮਤੌਰਤੇ, ਇਕਨਵੀਂਮਾਂਵਿਚਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਲਈਇਕਹਫ਼ਤੇਲੱਗਜਾਂਦਾਹੈ| ਇਸਤੋਂਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤਾਂਨੂੰਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਮੁਸ਼ਕਿਲਹੋਸਕਦਾਹੈ, ਕਿਉਂਕਿਦੁੱਧਦਾਉਤਪਾਦਨਬੱਚੇਦੇਛੋਟੇਪੇਟਦੇਹਿਸਾਬਨਾਲਘੱਟਤੋਂਘੱਟਹੁੰਦਾਹੈ|

ਹੌਲੀਹੌਲੀ, ਜਿਵੇਂਮਾਂਵਿੱਚਦੁੱਧਪੈਦਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਮਾਂਦੀਦੁੱਧਦੀਮਾਤਰਾਵੱਧਜਾਂਦੀਹੈ| ਨਾਲਹੀ, ਸਮੇਂਅਤੇਅਭਿਆਸਦੇਨਾਲ, ਦੁੱਧਦੀਮਾਤਰਾਵਧਦੀਜਾਂਦੀਹੈ| ਹੱਥਨਾਲਸਪੱਸ਼ਟਕਰਨਨਾਲਦੁੱਧਖਾਸਤੌਰਤੇਛਾਤੀਦੇਕਿਸੇਖਾਸਹਿੱਸੇਤੋਂਪ੍ਰਵਾਹਕਰਨਲਈਉਤਸ਼ਾਹਤਹੁੰਦਾਹੈ| ਇਹਕੁਝਸਥਿਤੀਆਂਵਿੱਚਮਦਦਕਰਸਕਦਾਹੈ, ਜਿਵੇਂਇੱਕਬਲਾਕਹੋਈਦੁੱਧਦੀਡਕਟਨੂੰਖੋਲਣਵਿੱਚ|

ਇੱਕਆਦਰਸ਼ਸਥਿਤੀਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂਨੂੰਹਸਪਤਾਲਤੋਂਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਤਕਨੀਕਸਿੱਖਣੀਚਾਹੀਦੀਹੈ (ਦਾਈਆਂ/ਨਰਸਾਂ)|

ਪਰ, ਹੇਠਲਿਖੀਆਂਗੱਲਾਂਲਾਭਦਾਇਕਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ:

  • ਇਹਯਕੀਨੀਬਣਾਓਕਿਤੁਸੀਂਪ੍ਰਕਿਰਿਆਸ਼ੁਰੂਕਰਨਤੋਂਪਹਿਲਾਂਆਪਣੇਹੱਥਚੰਗੀਤਰ੍ਹਾਂਧੋਵੋ
  • ਥੋੜੇਥੋੜੇਦੁੱਧਨੂੰਇਕੱਠਾਕਰਨਲਈਆਪਣੇਛਾਤੀਦੇਥੱਲੇਕੱਪਜਾਂਬੋਤਲਰੱਖੋ
  • ਸ਼ੁਰੂਵਿਚ, ਛਾਤੀਆਂਦੀਮਾਲਿਸ਼ਕਰਨਾਸ਼ੁਰੂਕਰੋਇਹਦੁੱਧਨੂੰਹੌਲੀਹੌਲੀਕੱਢਣਵਿੱਚਹੌਸਲਾਦੇਣਵਿਚਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦਾਹੈ
  • ਇਕਹੱਥਨਾਲਛਾਤੀਨੂੰਫੜੋਅਤੇਬਾਅਦਵਿਚ, ਦੂਜੇਹੱਥਨਾਲ, ਪਹਿਲੀਉਂਗਲੀਅਤੇਅੰਗੂਠੇਨਾਲਸੀਆਕਾਰਬਣਾਓ
  • ਆਪਣੀਨਿੱਪਲਦੇਗੂੜ੍ਹੇਖੇਤਰ (ਐਰੋਲਾ) ਦੇਆਲੇਦੁਆਲੇਆਪਣੀਉਂਗਲੀਅਤੇਅੰਗੂਠਾਰੱਖਕੇਦੁਧਕਢੋ, ਪਰਉਸਉੱਤੇਨਾਰੱਖਣਾ(ਨਿੱਪਲਨੂੰਆਪਣੇਆਪਨਾਦਬਾਓਕਿਉਂਕਿਤੁਸੀਂਇਸਨੂੰਦੁਖਦਾਕਰਸਕਦੇਹੋ)| ਇਸਨੂੰਸੱਟਨਹੀਂਪਹੁੰਚਣੀਚਾਹੀਦੀ
  • ਦਬਾਓਛੱਡੋ, ਫਿਰਦੁਹਰਾਉ, ਇੱਕਤਾਲਬਣਾਉਣਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰੋ, ਚਮੜੀਉੱਤੇਆਪਣੀਉਂਗਲੀਆਂਨੂੰਸਲਾਈਡਕਰਨਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਨਾਕਰੋ
  • ਡਿੱਗਦੀਆਂਬੂੰਦਾਦਿਖਾਈਦੇਣਾਸ਼ੁਰੂਹੋਜਾਣੀਆਂਚਾਹੀਦੀਆਂਹਨਅਤੇਫਿਰਤੁਹਾਡਾਦੁੱਧਆਮਤੌਰਤੇਵਹਿਣਾਸ਼ੁਰੂਹੋਵੇਗਾ
  • ਜਦੋਂਪ੍ਰਵਾਹਘੱਟਦਾਹੈ, ਤਾਂਆਪਣੀਛਾਤੀਦੇਇਕਵੱਖਰੇਹਿੱਸੇਤੇਉਂਗਲਾਂਘੁਮਾਓਅਤੇਦੁਹਰਾਓ
  • ਜਦੋਂਇਕਛਾਤੀਵਿੱਚੋਂਪ੍ਰਵਾਹਘੱਟਦਾਹੈ, ਤਾਂਦੂਜੀਛਾਤੀਵਰਤੋਪਰ, ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਧਿਆਨਦਿਓਕਿ, ਦੂਜੀਥਾਂਤੇਜਾਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਇੱਕਛਾਤੀਨੂੰਖਾਲੀਕਰਨਦੀਸਲਾਹਦਿੱਤੀਜਾਂਦੀਹੈ
  • ਜੇਮਾਂਘੱਟਸਪਲਾਈਕਰਕੇਦੁੱਧਜ਼ਾਹਰਕਰਰਹੀਹੈਤਾਂਹਰੇਕਛਾਤੀਤੋਂ 2-3 ਵਾਰਦੁੱਧਖਾਲੀਕਰਨਦੀਸਿਫਾਰਸ਼ਕੀਤੀਜਾਂਦੀਹੈ
  1. ਇਕਪੰਪਦੀਵਰਤੋਂਕਰਦਿਆਂਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾ
  2. ਛਾਤੀਦੇਪੰਪਵੱਖਵੱਖਕਿਸਮਾਂਦੇਹੋਸਕਦੇਹਨ: ਮੈਨੁਅਲ (ਹੈਂਡਓਪਰੇਟਿਡ) ਜਾਂਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ| ਉਹਇੱਕਸਿੰਗਲਕੱਪਜਾਂਡਬਲਕਪਵਿੱਚਆਸਕਦੇਹਨ| ਤੁਸੀਂਆਪਣੇਨਿੱਪਲਦੇਅਨੁਕੂਲਵੱਖਵੱਖਫੰਨੇਦੇਆਕਾਰਪ੍ਰਾਪਤਕਰਸਕਦੇਹੋ| ਔਰਤਾਂਇਹਨਾਂਵਿੱਚੋਂਕਿਸੇਕਿਸਮਦੀਆਪਣੀਅਨੁਕੂਲਤਾਅਤੇਲੋੜਦੇਆਧਾਰਤੇਇਸਤੇਮਾਲਕਰਸਕਦੀਆਂਹਨ
  3. ਡਬਲਕੱਪਜੁੜਵਾਬੱਚਿਆਂਦੀਆਂਮਾਵਾਂਜਾਂਦੋਹਾਂਛਾਤੀਆਂਤੋਂਵੱਧਦੁੱਧਦਾਪ੍ਰਵਾਹਕਰਨਵਾਲਿਆਂਮਾਵਾਂਕਰਸਕਦੀਆਂਹਨ
  4. ਆਮਤੌਰਤੇ 4-5 ਦਿਨਦੀਡਿਲਿਵਰੀਤੋਂਬਾਅਦਛਾਤੀਪੰਪਵਰਤਿਆਜਾਂਦਾਹੈ
  5. ਇਹਵੀਸਲਾਹਦਿੱਤੀਜਾਂਦੀਹੈਕਿਔਰਤਾਂਖਰੀਦਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਇੱਕਪੰਪਦੀਅਨੁਕੂਲਤਾਦੀਜਾਂਚਕਰਨ, ਜਦਵੀਸੰਭਵਹੋਵੇ

ਬ੍ਰੈਸਟਪੰਪਦੀਸਫਾਈਦੇਸੁਝਾਅ

ਵਰਤੋਂਤੋਂਪਹਿਲਾਂ:

  • ਸਾਬਣਅਤੇਗਰਮਪਾਣੀਨਾਲਆਪਣੇਹੱਥਧੋਵੋ
  • ਪੰਪਨੂੰਚੰਗੀਤਰਾਂਸਾਫਕੀਤਾਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈਭਾਵੇਂਇਹਬਿਲਕੁਲਨਵਾਂਹੋਵੇ
  • ਹਦਾਇਤਕੀਤੇਅਨੁਸਾਰਪੰਪਨੂੰਜੋੜਨਾਚਾਹੀਦਾਹੈ
  • ਕਿਸੇਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਪੰਪਦੇਮਾਮਲੇਵਿਚ, ਇਹਸਲਾਹਦਿੱਤੀਜਾਂਦੀਹੈਕਿਇਸਨੂੰਸਭਤੋਂਘੱਟਸਕ੍ਸ਼ਨਮੋਡਤੇਚਲਾਇਆਜਾਵੇ
  • ਕੱਪਨੂੰਛਾਤੀਨਾਲਜੋੜਦੇਸਮੇਂ, ਨਿੱਪਲਨੂੰਕੱਪਦੇਵਿਚਲੇਮੱਧਵਿਚਫਿੱਟਕਰਨਅਤੇਜ਼ਿਆਦਾਤੋਂਜ਼ਿਆਦਾਚਮੜੀਅਤੇਕੱਪਸੰਪਰਕਦੀਆਂਜ਼ਰੂਰਤਾਂਨੂੰਧਿਆਨਵਿਚਰੱਖਣਦੀਲੋੜਹੈ
  • ਇਕਮੈਨੁਅਲਪੰਪਲਈ, ਹੌਲੀਹੌਲੀਡਿਵਾਈਸਨੂੰਪੰਪਕਰਨਾਸ਼ੁਰੂਕਰੋ
  • ਬਿਜਲੀਪੰਪਲਈ, ਸਿਰਫਡਿਵਾਈਸਨੂੰਆਨਕਰੋ (ਮੈਨੂਅਲਵਿਚਦਿੱਤੇਗਏਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂਅਨੁਸਾਰ)

ਵਰਤੋਂਤੋਂਬਾਅਦ:

  • ਪੰਪਦੇਹਰਹਿੱਸੇਨੂੰਥੋੜੇਜਿਹੇਸਾਬਣਅਤੇਇਕਬੁਰਸ਼ਨਾਲਪੂਰੀਤਰ੍ਹਾਂਸਾਫਕਰਨਾਚਾਹੀਦਾਹੈਜੋਸਿਰਫਇਸਪੰਪਨੂੰਹੀਸਮਰਪਿਤਹੋਵੇ| ਉਸਬੁਰਸ਼ਨੂੰਦੁਬਾਰਾਨਹੀਂਵਰਤਣਾਚਾਹੀਦਾ, ਜੋਕਿਹੋਰਘਰੇਲੂਬਰਤਨਨੂੰਸਾਫਕਰਨਲਈਵਰਤਿਆਜਾਂਦਾਹੋਵੇ
  • ਪੰਪਦੇਹਰੇਕਹਿੱਸੇਨੂੰਗਰਮਪਾਣੀਵਿਚਧੋਣਅਤੇਸਾਫ਼ਕਾਗਜ਼ਤੌਲੀਏਨਾਲਪੂਰੀਤਰ੍ਹਾਂਸੁਕਾਓਣਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ
  • ਸੁਕਾਏਹੋਏਪੰਪਕਿੱਟਨੂੰਕਿਸੇਵੀਗੰਦਗੀਤੋਂਬਚਾਉਣਲਈਲਪੇਟਿਆਅਤੇਸੁਰੱਖਿਅਤਰੱਖਿਆਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਸਟੋਰਕਰਨਾ

ਆਦਰਸ਼ਕਰੂਪਵਿੱਚ, ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਨੂੰਕਢਦਿਆਂਹੀਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ, ਇਸਤੱਥਦੇਬਾਵਜੂਦਕਿਇਸਨਾਲਮਾਂਦੇਦੁੱਧਦੇਕੁੱਝਲਾਭਖਤਮਹੋਜਾਂਦੇਹਨ, ਪਰਇਹਫਿਰਵੀਬੱਚੇਲਈਸਭਤੋਂਵਧੀਆਪੋਸ਼ਣਦਾਸਰੋਤਮੰਨਿਆਜਾਂਦਾਹੈ|

ਕੱਢੇਹੋਏਇਸਦੁੱਧਨੂੰਸਾਫਡੱਬੀਆਂਜਾਂਬੋਤਲਾਂਵਿੱਚਸਟੋਰਕੀਤਾਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈਜੋਸੀਲਹੋਣ| ਬੋਤਲਾਂਨੂੰਸਿਰਫਨਿੱਪਲਨਾਲਹੀਨਹੀਂਛੱਡਿਆਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ, ਕਿਉਂਕਿਇਸਦਾਦੂਿਸ਼ਤਹੋਣਦਾਖਤਰਾਹੋਸਕਦਾਹੈ| ਬੋਤਲਾਂਤੇਢੱਕਣਹੋਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ|

ਚਿੰਤਾਨਾਕਰੋਜੇਕਰਤਾਜ਼ੇਦੁੱਧਦਾਰੰਗਅਤੇਇਕਸਾਰਤਾਵੱਖਰੀਹੈਕਿਉਂਕਿਇਹਵੱਖਵੱਖਔਰਤਾਂਲਈਵੱਖਰੀਹੁੰਦੀਹੈ| ਨਾਲਹੀ, ਜੇਕਰਇਸਦੇਉੱਪਰਲੇਹਿੱਸੇਤੇਇੱਕਮਲਾਈਦੀਪਰਤਬਣਜਾਂਦੀਹੈਤਾਂਕਿਰਪਾਕਰਕੇਨੋਟਕਰੋਕਿਇਹਇੱਕਆਮਘਟਨਾਹੈਅਤੇਚਿੰਤਾਦਾਕੋਈਕਾਰਣਨਹੀਂਹੈ|

ਤਾਜ਼ੇਕੱਢੇਦੁੱਧਨੂੰਸਟੋਰਕਰਨਲਈਹੇਠਾਂਕੁਝਦਿਸ਼ਾਨਿਰਦੇਸ਼ਹਨ:

ਕਿੱਥੇ? ਕਿੰਨੀਦੇਰਲਈਤਾਜ਼ਾਰਹਿੰਦਾਹੈ

ਕਮਰੇਦੇਤਾਪਮਾਨਤੇ (25 ਡਿਗਰੀਸੈਲਸੀਅਸਤੋਂਜ਼ਿਆਦਾਨਹੀਂ), ਲੱਗਭਗ 6 ਘੰਟੇ

ਇੱਕਠੰਡੇਡੱਬੇਵਿੱਚ, ਬਰਫਨਾਲ, ਲੱਗਭਗ 24 ਘੰਟੇ

ਫ੍ਰਿਜ (<4 ਡਿਗਰੀਸੈਲਸੀਅਸਪਿੱਛੇਅਤੇਨਾਕਿਦਰਵਾਜੇਵਿੱਚ) 2-5 ਦਿਨ

ਫ੍ਰਿਜਫ੍ਰੀਜ਼ਰ 2 ਹਫਤੇ

ਫ੍ਰਿਜਫ੍ਰੀਜ਼ਰਅੱਲਗਦਰਵਾਜ਼ੇਨਾਲ 3 ਮਹੀਨੇ

ਡੀਪਫ੍ਰੀਜ਼ਰ 6-12 ਮਹੀਨੇ

ਕੱਢੇਹੋਏਦੁੱਧਨੂੰਦੁਬਾਰਾਗਰਮਕਰਨਾਅਤੇਬੱਚੇਨੂੰਪਿਆਉਣਾ

ਮਾਂਦਾਤਾਜ਼ਾਦੁੱਧਬੱਚੇਦੇਪੋਸ਼ਣਲਈਸਭਤੋਂਵਧੀਆਉਪਲਬਧਸ੍ਰੋਤਹੈ| ਤਾਜ਼ਾਕੱਢੇਮਾਂਦੇਦੁੱਧਨੂੰਜੇਤੁਰੰਤਪੀਲਾਦਿੱਤਾਜਾਵੇਤਾਂਉਸਨੂੰਗਰਮਕਰਨਦੀਜ਼ਰੂਰਤਨਹੀਂਅਤੇਕਮਰੇਦੇਤਾਪਮਾਨਤੇਹੀਵਰਤਿਆਜਾਸਕਦਾਹੈ| ਪਰ, ਜੋਦੁੱਧਬਾਅਦਵਿੱਚਪਿਲਾਇਆਜਾਣਾਹੈ, ਉਸਨੂੰਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ|

ਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖੇਦੁੱਧਨੂੰਗਰਮਕਰਨਾ

  • ਬੱਚਿਆਂਨੂੰਦੁਧਪਿਲਾਓਣਤੋਂਤੁਰੰਤਪਹਿਲਾਂਕੋਸੇਪਾਣੀਦੇਕੰਟੇਨਰਵਿਚਦੁੱਧਨਾਲਭਰੀਬੋਤਲਨੂੰਸੇਕਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ
  • ਦੁੱਧਦੀਬੋਤਲਨੂੰਗਰਮਪਾਣੀਦੀਟੂਟੀਥੱਲੇਵੀਰੱਖਿਆਜਾਸਕਦਾਹੈ
  • ਜ਼ਿਆਦਾਗਰਮਕਰਨਦੀਸਲਾਹਨਹੀਂਦਿੱਤੀਜਾਂਦੀਕਿਉਂਕਿਇਹਕੁਝਪਦਾਰਥਾਂਨੂੰਨਸ਼ਟਕਰਸਕਦੀਹੈਇਸਲਈਗਰਮਕਰਨਦਾਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟਤੋਂਵੱਧਨਹੀਂਹੋਣਾਚਾਹੀਦਾ
  • ਦੁਧਕਦੇਵੀਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵਵਿਚਜਾਂਸਿੱਧੇਸਟੋਵਤੇਗਰਮਨਹੀਂਕੀਤਾਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਕਿਉਂਕਿਇਹਬਹੁਤਸਾਰੇਪੋਸ਼ਕਤੱਤਾਂਨੂੰਨਸ਼ਟਕਰਨਤੋਂਇਲਾਵਾਨਿਆਣੇਦੇਮੂੰਹਨੂੰਖਰਾਬਕਰਨਦਾਮੌਕਾਦਿੰਦਾਹੈ|
  • ਦੁਬਾਰਾਗਰਮਕੀਤਾਦੁੱਧਜਿਸਦੀਵਰਤੋਂਨਾਹੋਸੱਕੀ, ਉਸਨੂੰਤੁਰੰਤਸੁੱਟਦੇਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ|
  • ਗਰਮਕੀਤੇਦੁਧਨੂੰਕਿਸੇਵੀਹਾਲਤਵਿਚਦੁਬਾਰਾਗਰਮਕਰਨਾਜਾਂਦੁਬਾਰਾਵਰਤਣਾਨਹੀਂਚਾਹੀਦਾ

ਜੰਮਿਆਹੋਇਆਮਾਂਦਾਦੁੱਧ

  • ਜਮਾਏਹੋਏਮਾਂਦੇਦੁੱਧਨੂੰਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖਿਆਜਾਸਕਦਾਹੈਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂਲਈਸਟੋਰਕੀਤਾਜਾਸਕਦਾਹੈ (ਉੱਪਰਲੇਸਟੋਰੇਜ਼ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂਨੂੰਵੇਖੋ)
  • ਬਦਲਵੇਂਤੌਰਤੇ, ਜੰਮੇਹੋਏਦੁੱਧਨੂੰਇਕਕੰਟੇਨਰਜਾਂਗਰਮਪਾਣੀਦੇਕਟੋਰੇਵਿਚਪੰਘਰਿਆਜਾਸਕਦਾਹੈਜਿਸਪਿੱਛੋਂਤੁਰੰਤਇਸਦੀਖਪਤਦੀਜ਼ਰੂਰਤਹੁੰਦੀਹੈਅਤੇਕਿਸੇਵਾਧੂਦੁੱਧਨੂੰਸੁੱਟਿਆਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ|
  • ਜਮਾਇਆਦੁੱਧਦੁਬਾਰਾਗਰਮਕੀਤਾਜਾਸਕਦਾਹੈ (ਇਕਵਾਰਹੀ) ਜਿਵੇਂਕਿਰੈਫਰੀਜਰੇਟਿਡਦੁੱਧ (ਉਪਰੋਕਤਕਿਹਾਗਿਆਹੈ)
  • ਗਰਮਕੀਤੇਦੁੱਧਨੂੰਦੁਬਾਰਾਗਰਮਕਰਨਾਜਾਂਦੁਬਾਰਾਵਰਤਿਆਨਹੀਂਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾ

ਅੰਤਵਿੱਚ, ਯਕੀਨੀਬਣਾਓਕਿਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਦੁੱਧਦੇਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਦੁੱਧਦੇਤਾਪਮਾਨਨੂੰਚੈੱਕਕਰਨਲਈਤੁਸੀਂਆਪਣੇਗੁੱਟਤੇਦੁੱਧਦੇਕੁਝਤੁਪਕੇਡੋਲੋ|

ਜਦੋਂਤੁਸੀਂਆਪਣੇਬੱਚੇਤੋਂਦੂਰਹੋਤਾਂਚਿੰਤਾਕਰਨਦੀਕੋਈਲੋੜਨਹੀਂ| ਬਸਆਰਾਮਕਰੋ, ਉਪਰੋਕਤਦਿੱਤੇਦਿਸ਼ਾਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂਦੀਪਾਲਣਾਕਰੋਅਤੇਤੁਸੀਂਯਕੀਨੀਬਣਾਸਕਦੇਹੋਕਿਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾ, ਤੁਹਾਡੀਗੈਰਮੌਜੂਦਗੀਵਿੱਚਵੀਵੱਧਤੋਂਵੱਧਪੋਸ਼ਣਪ੍ਰਾਪਤਕਰਦਾਹੈ|