ਬਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਲਿਪਿਡ ਫੈਟ ਹੈ- ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਾ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ| ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਿਪਿਡਾਂ ਵਿਚ ਫੈਟ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਫੈਟ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ| ਸੈੱਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਲਿਪਿਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ; ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ…

by
 

ਪੋਸ਼ਣ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਪੋਸ਼ਣ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਬਾਲਗ਼ ਉਮਰ ਤੱਕ| ਗੈਰ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਗਲਤ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸੂਖਮ-ਪੱਖੀ ਘਾਟਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਣ ਭਾਰਤੀ ਬੱਚੇ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ| ਬੱਚੇ ਦੇ…

by
 

ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਮਾਂ-ਬਾਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਆਮ ਸਵਾਲ ਸੁਣੇ ਹੋਣੇ ਹਨ ਕਿ “ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਹੈ?” ਅਤੇ “ਬੱਚਾ ਕਿੰਨਾ ਵੱਧ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?” ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ   ਲੋਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਮਾਪਦੇ ਹਨ| ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ…

by
 

ਲੇਬਰਦੇਚਿੰਨ੍ਹਅਤੇਪੜਾਅ

  ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੱਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈਅ ਤੇ ਕੁਝ ਕੁਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਵ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ ।ਸਾਰੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦੇਹ ਬਣਾਉਣ…

by
 

ਬਾਲਅਹਾਰਵਿੱਚਡੀ.ਏਚ.ਏ. ਅਤੇਏ. ਆਰ. ਏ. ਦੀਕੀਭੂਮਿਕਾਹੈ?

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਸ਼ਾਇਦਤੁਸੀਂਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏਆਰਏਬਾਰੇਬਹੁਤਕੁਝਸੁਣਿਆਹੈ. ਲਗਭਗਸਾਰੇਬ੍ਰਾਂਡਹੁਣਡੀਐਚਏਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏ. ਫਾਰਮੂਲੇਦੀਵਰਤੋਕਰਕੇਵੇੱਚੇਜਾਂਦੇਹਨਪਰਕੀਤੁਹਾਨੂੰਪਤਾਹੈਕਿਮਾਹਿਰਾਂਨੇਬੱਚੇਦੇਵਿਕਾਸਲਈਇਨ੍ਹਾਨੂੰਇੰਨਾਜ਼ਰੂਰੀਕਿਉਂਸਮਝਿਆ? ਜਾਣੋਕਿਇਹਫੈਟਐਸਿਡਇੰਨੀਆਂਲਾਭਕਾਰੀਕਿਉਂਹਨ. ਡੀ.ਏਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏ. ਕੀਹਨ? ਡੋਕੋਸਾਏਐਕਸਾਇਨੀਕਐਸਿਡ, (ਡੀ.ਐੱਚ.ਏ.) ਅਤੇਅਰਾਕਿਡੋਨਿਕਐਸਿਡ (ਏਆਰਏ) ਜ਼ਰੂਰੀਫੈਟੀਐਸਿਡਜ਼ਦੇਸਿੰਜੋਗਦਾਅਨੁਵਾਦਹਨਜੋਮਾਂਦੇਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਵਿਚੋਮਿਲਦੇਹਨ. ਇਹਦਾਨਾਂਧਾਸਕੋਅਤੇਅਰਾਸਕੋਦੇਤਹਿਤਨਿਰਮਿਤਕੀਤਾਜਾਂਦਾਹੈਅਤੇਆਮਤੌਰਤੇਬਾਲਫਾਰਮੂਲੇਵਿੱਚਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏ. ਦੇਤੌਰਤੇਜਾਣਿਆਜਾਂਦਾਹੈ. ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏ. ਦੇਕੀਲਾਭਹਨਅਤੇਇਹਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਲਈਮਹੱਤਵਪੂਰਨਕਿਉਂਹਨ? ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏਫੈਟਐਸਿਡਹਨਜੋਕਿਬੱਚਿਆਂਦੇਦਿਮਾਗਅਤੇਅੱਖਾਂਦੇਵਿਕਾਸਨੂੰਲਾਭਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇਹਨ. ਡੀ. ਏਚ.ਏਇਕਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟਹੈਜੋਮਾਂਦੇਦੁੱਧਵਿਚਪਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ, ਜੋਕਿਨਿਊਰਲਟਿਸ਼ੂਦੇਢਾਂਚੇਅਤੇਕੰਮਵਿਚਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਨਿਭਾਉਂਦੀਹੈ. ਏ.ਆਰ.ਏਵੀਇੱਕਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟਹੈਜੋਆਮਤੌਰਤੇਖੁਰਾਕਵਿੱਚਬਹੁਤਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਬਹੁਤਸਾਰੇਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟਭੋਜਨਤੋਂਆਉਂਦੇਹਨਜਿਸਵਿੱਚਸੋਇਆਬੀਨਤੇਲਜਿਹੇਸਬਜ਼ੀਤੇਲਹੁੰਦੇਹਨ ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏਜ਼ਰੂਰੀਫੈਟਐਸਿਡਹਨ, ਜਿਸਦਾਮਤਲਬਹੈਕਿਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਉਨ੍ਹਾਂਨੂੰਪੈਦਾਨਹੀਂਕਰਸਕਦਾਅਤੇਇਹਦੋਨੋਇਕਲੰਬੇ–ਚੇਨਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਏਟਿਡਫੈਟਐਸਿਡਹਨਇਹਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਤੰਦਰੁਸਤਫੰਕਸ਼ਨਅਤੇਨਿਗ੍ਹਾਲਈਜ਼ਰੂਰੀਹਨ, ਇਸਤੋਂਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰਪ੍ਰਣਾਲੀਨੂੰਮਜ਼ਬੂਤਕਰਨਾਅਤੇਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾਨੂੰਬਿਹਤਰਬਣਾਉਦੇਹਨ. ਇਸਲਈ, ਬਹੁਤਸਾਰੇਮਾਹਰ, ਬੱਚਿਆਂਦੇਵਿੱਚਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏਦੀਖਪਤਨੂੰਬਹੁਤਮਹੱਤਵਪੂਰਨਮੰਨਦੇਹਨ. ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏਸ੍ਰੋਤਡਾਇਟਰੀਬਨਾਮਬਾਲਸੂਤਰਸ੍ਰੋਤ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ 6- ਫੈਟੀਐਸਿਡਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਏ.ਆਰ.ਏ. ਦੇਪੂਰਵਗਾਮੀਕਰਰਹੇਹਨ. ਡੇਲੀਓਮੇਗਾ -3…

by
ਬਾਲਅਹਾਰਵਿੱਚਡੀ.ਏਚ.ਏ. ਅਤੇਏ. ਆਰ. ਏ. ਦੀਕੀਭੂਮਿਕਾਹੈ?
 

ਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਦਸਤਦਾਇਲਾਜਕਰਨਦੀਆਂਵਿਧੀਆਂ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਇੱਕਬੱਚੇਦੀਟੱਟੀਆਮਤੋਰਤੇਘੱਟੋਘੱਟਉਨ੍ਹਾਂਦੇਜੀਵਨਦੇਪਹਿਲੇਕੁਝਮਹੀਨਿਆਂਲਈਨਰਮਅਤੇਢਿੱਲੀਹੁੰਦੀਹੈਂ,. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਤੁਸੀਂਆਪਣੇਬੱਚੇਦੇਡਾਈਪਰਵਿੱਚਵਾਧੂਪਾਣੀਨਾਲਭਰੀਆਂਗੱਡੀਆਂਨੂੰਵੇਖਰਹੇਹੋ, ਤਾਂਇਹਹੋਸਕਦਾਹੈਕਿਤੁਹਾਡੇਛੋਟੇਜਿਹੇਬੱਚੇਨੂੰਦਸਤਦੇਇੱਕਮੁਕਾਬਲੇਵਿੱਚਘੇਰਿਆਗਿਆਹੋਵੇ ਭਾਵੇਂਕਿਵਿਕਸਤਦੇਸ਼ਾਂਵਿਚਬਾਲਮੌਤਦਰਬਹੁਤਘੱਟਹੈ, ਪਰਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲਦੇਸ਼ਾਂਵਿਚਇਸਦੀਅਵਾਜਅਨਸੁਨੀਨਹੀਂਹੁੰਦੀ, ਜਿੱਥੇਇਲਾਜਨਾਹੋਣਵਾਲੀਆਂਬਿਮਾਰੀਆਂਕਾਰਨਬੱਚਿਆਂਦੀਮੌਤਦਰਲਈਅਕਸਰਸਹੀਇਲਾਜਦੀਘਾਟਹੁੰਦੀਹੈ. ਦਸਤਾਂਦੀਤੀਬਰਤਾਨੂੰਟੱਟੀਦੀਬਾਰੰਬਾਰਤਾਅਤੇਕਿੰਨੇਪਾਣੀਵਾਲੀਦੁਆਰਾਨਿਰਧਾਰਿਤਕੀਤਾਜਾਸਕਦਾਹੈ. ਦਸਤਅਜਿਹੇਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਅਸਾਧਾਰਨਨਹੀਂਹੈਜਿਨ੍ਹਾਂਨੇਹੁਣੇ–ਹੁਣੇਠੋਸਭੋਜਨਖਾਣੇਸ਼ੁਰੂਕਰਦਿੱਤੇਹਨਕਿਉਂਕਿਉਨ੍ਹਾਂਦੀਪਾਚਕਪ੍ਰਣਾਲੀਅਜੇਵੀਪੂਰੀਤਰ੍ਹਾਂਨਾਲਭੋਜਨਦੀਵਿਆਪਕਕਿਸਮਦੀਆਦਿਨਹੀਂਹੁੰਦੀਹੈ. ਇਸਤੋਂਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕਬੱਚੇਦੀਵੱਖਰੀਕਿਸਮਹੁੰਦੀਹੈ – ਕੁਝਦੂਸਰੇਨਾਲੋਂਵਧੇਰੇਲੈਕਟੋਜ਼ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਹੁੰਦੇਹਨ. ਇਹਅਕਸਰਦੇਖਿਆਜਾਂਦਾਹੈਕਿਜਦੋਂਇੱਕਨਵੀਂਖੁਰਾਕੀਚੀਜ਼ਬੱਚੇਨੂੰਪੇਸ਼ਕੀਤੀਜਾਂਦੀਹੈ, ਤਾਂਬੱਚੇਅਕਸਰਦਸਤਦੇਥੋੜੇਝਟਕਿਆਦਾਅਨੁਭਵਕਰਦੇਹਨ. ਦਸਤਦੇਕਾਰਨ ਇਸਦੇਕਈਕਾਰਨਹਨਕਿਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾਦਸਤਕਿਵੇਂਮਹਿਸੂਸਕਰਸਕਦਾਹੈਕੁਝਆਮਕਾਰਨਹਨ: ਵਾਇਰਲਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਰੋਟਾਵਾਇਰਸਵਰਗੀਆਂਵਾਇਰਲਸੰਕਰਮਨਾਂਬੱਚਿਆਂਵਿਚਾਲੇਦਸਤਦੇਪ੍ਰਮੁੱਖਕਾਰਨਹਨ. ਕਿਉਂਕਿਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਇਮਯੂਨਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂਜੋਹਾਲੇਵੀਵਿਕਾਸਕਰਰਹੀਆਂਹੁੰਦਿਆਹਨ, ਅਤੇਉਹਬਾਲਗਪ੍ਰਤੀਕਰਾਂਤੋਂਵੱਧਇਹਨਾਂਸੰਕਰਮਨਾਂਲਈਉਹਜ਼ਿਆਦਾਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਹੁੰਦੇਹਨ. ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਪਰਜੀਵੀਆਂਦਾਸਾਹਮਣਾਕਰਨਨਾਲਅਕਸਰਦਸਤਾਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨਕਿਉਂਕਿਸਾਰਾਸਰੀਰਹਮਲੇਦੇਰੂਪਵਿਚਸੰਕਰਮਨਾਂਲਈਤਿਆਰਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਜ਼ਹਿਰੀਲੇਨਿਕਾਓਨੂੰਸਰੀਰਾਂਵਿਚੋਸਾਫ਼ਕਰਨਲਈਤਿਆਰਹੁੰਦਾਹੈ. ਇਹਆਮਤੌਰਤੇਦਸਤਅਤੇਬੁਖ਼ਾਰਦਾਕਾਰਨਬੰਨਦਾਹੈਜੇਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾਉਨ੍ਹਾਂਸਥਾਨਾਂ ‘ਤੇਜਾਂਦਾਹੈਜਿੱਥੇਉਹਦਸਤਨਾਲਪ੍ਰਭਾਵਿਤਵਰਗੇਦੂਜੇਬੱਚਿਆਂਨਾਲਸੰਪਰਕਕਰਦਾਹੈਤਾਂਫਿਰਆਮਤੌਰ‘ ਤੇਬੱਚਿਆਂਨੂੰਸਫਾਈਦੀਘਾਟਕਾਰਨਵਧਰਹੇਦਸਤਾਂਦੀਸੰਭਾਵਨਾਵੱਧਜਾਂਦੀਹੈ. ਭੋਜਨਐਲਰਜੀ ਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਲੈਕਟੋਜ਼ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਬਹੁਤਆਮਹੁੰਦੀਹੈਅਤੇਅਕਸਰਹਲਕੇਦਸਤਹੋਸਕਦੇਹਨ. ਇਹਵੀਸੰਭਵਹੈਕਿਇੱਕਨਰਸਿੰਗਬੱਚੇਨੂੰਦਸਤਸ਼ੁਰੂਹੋਸਕਦੇਹਨਜੇਮਾਤਾਨਰਸਿੰਗਦੌਰਾਨਇਹੋਜਾਭੋਜਨਖਾਂਦੀਹੈਜਿਸਨਾਲਬਾਲਨੂੰਅਲਰਜੀਹੈ. ਦੁੱਧਦੀਪ੍ਰੋਟੀਨਨਾਲਐਲਰਜੀਬੱਚਿਆਵਿਚਾਲੇਦਸਤਦਾਸਭਤੋਂਵੱਡਾਕਾਰਨਹੈ. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕਲੈਣਵਾਲੇਹਰੇਕ 10 ਬੱਚਿਆਂਵਿਚੋਂਇਕਬੱਚੇਨੂੰਦਸਤਦਾਸੱਟਾਂਲੱਗੀਆਂਹੋਈਆਂਹੈਕਿਉਂਕਿ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸਹਾਨੀਕਾਰਕਬੈਕਟੀਰੀਆਦੇਨਾਲਤੰਦਰੁਸਤਪੇਟਵਾਲੇਬੈਕਟੀਰੀਆਨੂੰਵੀਮਾਰਦੇਹਨ, ਬੱਚਿਆਂਨੂੰਪੇਟਪਰੇਸ਼ਾਨਕਰਨਵਾਲਾਅਨੁਭਵਹੋਸਕਦਾਹੈ. ਮੈਂਆਪਣੇਬੱਚੇਦੀਸੰਭਾਲਕਿਵੇਂਕਰਸਕਦੀਹਾਂ? ਜਦੋਂਕੋਈਬੱਚੇਦਸਤਤੋਪੀੜਿਤਹੁੰਦਾਹੈਤਾਂਦਸਤਅਕਸਰਹਲਕੀਪਰੇਸ਼ਾਨੀਤੋਂਵੀਬੱਧਹੁੰਦੇਹਨਅਤੇਇਸਦੇਕਮਜ਼ੋਰਕਾਰਕਕੁਝਕੁਘੰਟਿਆਵਿੱਚਹੀਜਾਂਦੇਹਨ ਦਸਤਲੱਗਭਗਹਮੇਸ਼ਾਂਇੱਕਸਵੈ–ਹੱਲਕਰਨਵਾਲੀਸਥਿਤੀਹੁੰਦੀਹੈਜਿਸਦਾਅਰਥਹੈਕਿਇਹਕੁਝਸਮੇਂਤੋਂਬਾਅਦਤੁਹਾਡੇਲਈਕੋਈਵੱਡਾਕਦਮਚੁੱਕਣਤੋਂਬਾਅਦਦੂਰਹੋਜਾਵੇਗਾ. ਇਲਾਜਦੇਬਾਵਜੂਦ, ਦਸਤਦੇਬੋਟਸਆਮਤੌਰ ‘ਤੇਇਕਜਾਂਦੋਹਫਤਿਆਂਲਈਰਹਿੰਦੇਹਨ. ਦੋੜਨਨਾਲੋਇਹਕਹਿਣਨਾਲਕਿ, ਕੁਝਤਰੀਕੇਹਨਜੋਤੁਸੀਂਆਪਣੇਛੋਟੇਬੱਚਿਆਂਲਈਅਤੇਨਾਲਹੀਆਪਣੇਆਪਨੂੰਸੌਖਾਬਣਾਣਲਈਵਰਤਸਕਦੇਹੋ. ਤਰਲਪਦਾਰਥਤੁਹਾਡੇਦੋਸਤਹਨ ਦਸਤਸਰੀਰਵਿੱਚਪਾਣੀਦਾਨੁਕਸਾਨਕਰਦਾਹੈ. ਪਾਣੀਦਾਇਹਨੁਕਸਾਨਅਕਸਰਦਸਤਨੂੰਜੀਵਨ–ਘਾਤਕਸਥਿਤੀਵਿੱਚਬਦਲਸਕਦੇਹਨ. ਯਕੀਨੀਬਣਾਓਕਿਤੁਸੀਂਆਪਣੇਛੋਟੇਬੱਚੇਨੂੰਵਧੀਆਤਰਲਪਦਾਰਥਾਂਦੀਪੇਸ਼ਕਸ਼ਕਰਦੇਹੋ. ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇਪਾਣੀਕਾਫੀਹੁੰਦਾਹੈ –…

by
ਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਦਸਤਦਾਇਲਾਜਕਰਨਦੀਆਂਵਿਧੀਆਂ
 

ਬੱਚਿਆਂਦੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਸੂਕ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਕਿਉਂਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨ?

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੇਜੀਵਨਦੇਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨਿਆਂਦੌਰਾਨ, ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਉਸਦੇਪੋਸ਼ਣਦਾਮੁੱਢਲਾਸਰੋਤਹੁੰਦਾਹੈਂਅਤੇਮਾਂਦੇਦੁੱਧਵਿਚ 6 ਮਹੀਨਿਆਂਦੇਬੱਚੇਲਈਸਾਰੇਲੋੜੀਂਦੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਹੁੰਦੇਹਨਜਿਵੇਂਕਿਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨਅਤੇਖਣਿਜ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂਤੁਹਾਡਾਬੱਚਾ, ਜਿਂਵੇ–ਜਿਂਵੇਬੜਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਉਸਵਿੱਚਬਹੁਤਖ਼ਾਸਖੁਰਾਕਸੰਬੰਧੀਲੋੜਾਂਵੀਬੱਧਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸਦੀਪੂਰਤੀ, ਉਸਦੀਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕਤੇਸਮਾਜਿਕਸਿਹਤਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤਜੀਵਨਉੱਤੇਲੰਮਾਅਸਰਪਵੇਗਾ. ਇਹਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤ–ਪਦਾਰਥਾਂਦੀਤਸਵੀਰਵਿੱਚਆਉਂਦੇਹਨਕਿਉਂਕਿਇਹਇਹਨਾਂਪੋਸ਼ਣਲੋੜਾਂਦਾਮੁੱਖਹਿੱਸਾਹਨ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰਿਯੈਂਟਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਦੇਵਿਕਾਸਵਿੱਚਜਰੂਰੀਤੱਤਨੇਜਿਨ੍ਹਾਦੀਥ੍ਹੋੜੀਮਾਤਰਾਸ਼ਰੀਰਦੇਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਲਈਲੋੜੀੰਦੀਹੁੰਦੀਹੈ. ਇਸਵਿੱਚਬੋਰਾਨ, ਲਿਥਿਅਮਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮਆਦਿਦੇਨਾਲ–ਨਾਲਵਿਟਾਮਿਨਜਿਵੇਂਵਿਟਾਮਿਨਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਡੀ, ਵਿਟਾਮਿਨਕੇਅਤੇਉਨ੍ਹਾਂਦੀਆਂਕਿਸਮਾਂਦੇਤੱਤਦੀਮਾਤਰਾਸ਼ਾਮਲਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣਸ਼ੀਲਤਾਸਾਰੇਪਾਚਕਅਤੇਵਿਕਾਸਪ੍ਰਕਿਰਿਆਜਿਵੇਂਕਿਸੈੱਲਡਿਵੀਜ਼ਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰਵਿਕਾਸ, ਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਵਿੱਚਵਾਪਰਨਵਾਲੇਹੋਰਮਹੱਤਵਪੂਰਣਸ਼ਰੀਰਕਕਾਰਜਾਂਦੇਵਿੱਚਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਹਨ. ਉਹਬੱਚੇਦੇਵਿਕਾਸਵਿੱਚਇੱਕਹੋਰਵਧੇਰੇਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨਕਿਉਂਕਿਛੋਟੇਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਉਨ੍ਹਾਂਦੇਚਾਯਕਕਾਰਜਾਂਵਿੱਚਤੇਜ਼ਵਾਧੇਦਾਅਨੁਭਵਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਇਸਲਈਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਬੱਚੇਦੀਖੁਰਾਕਦਾਇੱਕਲਾਜਮੀਹਿੱਸਾਬਣਜਾਂਦੇਹਨ. ਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਅਤੇਉਨ੍ਹਾਦੀਭੂਮਿਕਾ ਲਗਭਗ 40 ਜ਼ਰੂਰੀਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਅਤੇਹੋਰਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲਹਨਜੋਇਨਸਾਨਾਂਲਈਜ਼ਰੂਰੀਸੁਖ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਬਣਾਉਂਦੇਹਨ. ਜੋਕਿਸੇਲਈਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਪੋਸ਼ਕਹਨ: ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨਦੇਉਤਪਾਦਨਲਈਲੋਹੇਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ – ਜੋਸਰੀਰਦੇਵੱਖਵੱਖਹਿੱਸਿਆਂਵਿੱਚਆਕਸੀਜਨਮੁਹੱਈਆਕਰਨਵਾਲੇਮਨੁੱਖੀਖੂਨਦਾਇਕਮਹੱਤਵਪੂਰਨਅੰਗਹੈਂ. ਆਇਰਨਦੀਘਾਟਇੱਕਗੰਭੀਰਸਮੱਸਿਆਹੈਇਸਦੀਕਮੀਨਾਲਅੰਗਠੀਕਢੰਗਨਾਲਕੰਮਕਰਨਲਈਕਾਫੀਆਕਸੀਜਨਪ੍ਰਾਪਤਨਹੀਂਕਰਦੇਅਤੇਇਸਤਰ੍ਹਾਂਉਹਭੰਗਹੋਜਾਂਦੇਹਨ. ਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨਿਆਂਲਈ, ਬੱਚੇਨੂੰਮਾਂਦਾਦੁੱਧਲੋਹੇਦੇਤੱਤਵੀਮੁਹੱਈਆਕਰਦਾਹੈਇਕਵਾਰਜਦੋਂਛੇਮਹੀਨਿਆਂਬਾਅਦਬੱਚਾਸੈਮੀ–ਠੋਸਆਹਾਰਤੇਖਾਣਾਖਾਣਲੱਗਜਾਂਦਾਹੈਤਾਂਉਸਦਾਸਰੀਰਵੀਤੇਜ਼ਵਾਧੇਦੇਨਾਲਚੱਲਰਿਹਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਜਿੱਥੇਲੋਹਦੀਮਹੱਤਤਾਵਿਚਆਉਂਦੀਹੈ. ਆਇਰਨਨਾਲਭਰਿਆਖਾਣਾਬੱਚੇਦੇਅੰਗਾਂਦੀਨਿਰੰਤਰਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਦਰੁਸਤੀਨੂੰਯਕੀਨੀਬਣਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ 12 ਮਹੀਨਿਆਂਦੇਬੱਚੇਲਈਆਇਰਨਦੀਦਵਾਈਦੀਰੋਜ਼ਾਨਾਦੀਖੁਰਾਕ 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮਹੈ, ਜੋਕਿਬਰੋਕਲੀ, ਚੂੰਗੀ, ਆਲੂ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਪਾਲਕ, ਆਇਰਨਵਰਗੇਸਮਰਿਧਭੋਜਨਸ਼ਾਮਲਕਰਕੇਆਸਾਨੀਨਾਲਪੂਰੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਹਨ.…

by
ਬੱਚਿਆਂਦੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਸੂਕ੍ਸ਼੍ਮਪੋਸ਼ਕਤੱਤਮਹੱਤਵਪੂਰਣਭੂਮਿਕਾਕਿਉਂਨਿਭਾਉਂਦੇਹਨ?