ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ – ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵੱਧਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਵਾਧੇ ਦੀ ਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ| ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ਵਜ਼ਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਵਰਲਡ…

by
 

ਪੱਲਗਨ ਲਿਕਾਵਾਂ – ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਕੱਮ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਆਉ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲੱਗ ਨਲਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ –…

by
 

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਭੂਮਿਕਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ| ਵਰਲਡ ਹੈਲਥਆਰ ਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਿਊਐਚਓ) ਨੇਨਵੇਂਜਨਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ6  ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ| ਇਸਦੇ…

by
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
 

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਣ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜਾਂ ? ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਬਚਾਅ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।       ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਣ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜਾਂ ?ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਬਚਾਅ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਿੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਜੋ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਦੀਆਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਹ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ…

by
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਣ ਤੋਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜਾਂ ? ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਬਚਾਅ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
 

"ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਕੀਹੈ ? ਕੀਤੁਹਾਨੂੰਇਹਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਦੇਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ? "

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਜਾਣਪਛਾਣ: ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਘੋਲਤੋਂਅਲੱਗਗੋਲਾਕਾਰਪ੍ਰੋਟੀਨਦਾਮਿਸ਼ਰਣਹੈ, ਪਨੀਰਦੇਉਤਪਾਦਦੇਉਪ–ਉਤਪਾਦਦੇਰੂਪਵਿੱਚਬਣਾਇਆਗਈਤਰਲਸਮੱਗਰੀ. ਇਹਡੇਅਰੀਉਤਪਾਦਾਂਵਿੱਚਪਾਏਜਾਣਵਾਲੇਦੋਪ੍ਰੋਟੀਨਾਵਿੱਚੋਂਇੱਕਹੈ, ਦੂਜਾਕੈਸੀਨਹੈ. ਦੁੱਧਵਿਚਮਿਲੀਆਂ 20% ਪ੍ਰੋਟੀਨਮੱਕੀਬਣਾਉਂਦਾਹੈ, ਪਰਇਹਮਾਸਪੇਸ਼ੀਦੀਇਮਾਰਤਲਈਵਧੀਆਪ੍ਰੋਟੀਨਹੈਕਿਉਂਕਿਇਹਛੇਤੀਹੀਲੀਨਹੋਜਾਂਦੀਹੈਅਤੇਖੂਨਦੇਐਮੀਨੋ–ਐਸਿਡਪੱਧਰਾਂਵਿੱਚਵੱਡੇਅਤੇਤੇਜ਼ਗਤੀਦੇਕਾਰਨਬਣਦੀਹੈ, ਜੋਕਿਅਸਲਵਿੱਚਤੁਸੀਂਚਾਹੁੰਦੇਹੋਕਿਤੁਹਾਡਾਸਰੀਰਕੀਚਾਹੁੰਦਾਹੋਵੇਕਸਰਤਕਰਨਤੋਂਬਾਅਦਮੁਰੰਮਤਅਤੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀਫਾਈਬਰਬਣਾਉ ਰਚਨਾ: ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਬੀਟਾ–ਲੈਂਕਟੋਗਲੋਬੂਲਿਨ, ਅਲਫਾਲੇਕਟਾਲਬੁਮਨ, ਬੋਵਾਈਨਸੀਰਮਐਲਬੂਮਿਨਅਤੇਇਮੂਨਾਂਗਲੋਬਿਨਦਾਮਿਸ਼ਰਣਹੈ. ਪੂਰੀਪ੍ਰੋਟੀਨਦੇਤੌਰ ‘ਤੇਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟਿਨਦਾਹਵਾਲਾਕਿਉਮਿਲਦਾਹੈ? ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਪਾਊਡਰਇੱਕਦੁੱਧ–ਅਧਾਰਿਤਪ੍ਰੋਟੀਨਪੂਰਕਹੈਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਸੰਪੂਰਨਪ੍ਰੋਟੀਨਦੇਤੌਰਤੇਜਾਣਿਆਜਾਂਦਾਹੈਭਾਵਇਸਵਿੱਚਪ੍ਰੋਟੀਨਦੇਸਾਰੇਜ਼ਰੂਰੀਬਿਲਡਿੰਗਬਲੋਕਹਨਇਨ੍ਹਾਂਬਿਲਡਿੰਗਬਲੋਕਾਂਨੂੰਅਮੀਨੋਐਸਿਡਕਿਹਾਜਾਂਦਾਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀਐਮੀਨੋਐਸਿਡਉਹਹਨਜੋਸਰੀਰਆਪਣੇਆਪਨਹੀਂਬਣਾਸਕਦੇਅਤੇਜ਼ਰੂਰਸਾਡੇਆਹਾਰਤੋਂਆਉਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ. ਜਿਵੇਂਮੱਕੀਵਾਲੇਪ੍ਰੋਟੀਨਵਿੱਚ 9 ਜ਼ਰੂਰੀਐਮੀਨੋਐਸਿਡਹੁੰਦੇਹਨ. ਇਹਲੈਂਕਟੋਸਸਮਗਰੀਵਿੱਚਘੱਟਹੈ. ਇਹਗਲੂਟਾਮਾਈਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਅਤੇਬ੍ਰਾਂਚੀਂਡ–ਚੇਨਅਮੀਨੋਐਸਿਡਵਿਚਸਭਤੋਂਭਰਪੂਰਅਮੀਨੋਐਸਿਡ, ਜੋਕਸਰਤਦੌਰਾਨਕੰਮਕਰਨਵਾਲੀਆਂਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂਨੂੰਬਾਲਣਦੇਸਕਦਾਹੈ, ਵਿਚਸਮਰਿਧਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨਦੀਇੱਕਅਮੀਰਸਰੋਤਹੋਣਦੇਨਾਲਨਾਲ, ਪਨੀਰਪੋਟੀਨਪਾਊਡਰਨੂੰਵੀਹਜ਼ਮਕਰਨਾਆਸਾਨਹੁੰਦਾਹੈ, ਜਿਸਨਾਲਇਹਬਹੁਤਸਾਰੇਭੋਜਨਾਂਨੂੰਇੱਕਆਕਰਸ਼ਕਵਾਧਾਬਣਾਉਂਦਾਹੈ. ਸਰੋਤ: ਰਿਕੋਟਾਪਨੀਰ ਰਿਕੋਟਾਪਨੀਰਪੂਰੇਧਿਆਨਕੇਂਦਰਿਤਨਾਲਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਤੋਂਬਣਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ, ਜੋਅਸਲਵਿੱਚਇੱਕਡੇਅਰੀਦੁੱਧਦੀਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗਤੋਂਰਹਿੰਦਉਤਪਾਦਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂਵਿਚਬਹੁਤਜ਼ਿਆਦਾਮਾਤਰਾਵਿਚਚਰਬੀਹੁੰਦੀਹੈਅਤੇਇੱਕੋਸਮੇਂਲਗਭਗ 28 ਗ੍ਰਾਮਪਨੀਰਪ੍ਰੋਟੀਨਪ੍ਰਤੀਕੱਪਹੁੰਦਾਹੈ. ਰਿਕੋਟਾਪਨੀਰਨੂੰਮੀਠੇਸ਼ੇਕਜਾਂਸ਼ਰਬਤਨਾਲਪ੍ਰੋਟੀਨਵਿੱਚਪੀਣਲਈਮਿਲਾਇਆਜਾਸਕਦਾਹੈ. ਰਿਕੋਟਾਪਨੀਰਭੋਜਨਦੇਸਰੋਤਾਂਵਿਚੋਂਇੱਕਹੈਜੋਪਨੀਰਪ੍ਰੋਟੀਨਦੇਸਭਤੋਂਵੱਧਸਰੋਤਦੇਨਾਲਹੈ. ਬੱਕਰੀਦਾਦੁੱਧ ਬੱਕਰੀਦਾਦੁੱਧਇਕਹੋਰਸਰੋਤਹੈਜਿਸਵਿਚਵ੍ਹੇਪ੍ਰੋਟੀਨਅਤੇਕੈਸੀਨਹੁੰਦੇਹਨ. ਬੱਕਰੀਦਾਦੁੱਧਗਾਵਾਂਦੇਦੁੱਧਨਾਲੋਂਵਧੇਰੇਆਸਾਨੀਨਾਲਪਚਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈਕਿਉਂਕਿਇਸਵਿਚਗਊਦੇਦੁੱਧਦੇਰੂਪਵਿਚਕਿਸੇਵੀਤਰ੍ਹਾਂਦੀਖਾਸਕੇਸਿਨਪ੍ਰੋਟੀਨਨਹੀਂਹੁੰਦਾ. ਡੇਅਰੀਮਿਲਕ ਗਾਵਾਂਦੇਦੁੱਧਵਿੱਚਲਗਭਗ 80% ਕੈਸੀਨਪ੍ਰੋਟੀਨਹੁੰਦਾਹੈਜਿਸਨਾਲਬਾਕੀ 20% ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਹੌਲੀਹੌਲੀਹਜ਼ਮਹੁੰਦਾਹੈ. ਇਸਲਈਇੱਥੇਤੁਹਾਨੂੰਹਜਮਕਰਨਦੀਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਿੱਚਵੇਪ੍ਰੋਟੀਨਦੇਲਾਭਪ੍ਰਾਪਤਹੁੰਦੇਹਨ. 4 .ਦਹੀ ਦਹੀਨੂੰਤੁਹਾਡੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਜੋੜਨਾਇੱਕਹੋਰਵਧੀਆਵਿਕਲਪਹੈਇਸਵਿੱਚਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਤੋਂਇਲਾਵਾ,…

by
"ਮੱਕੀਪ੍ਰੋਟੀਨਕੀਹੈ ? ਕੀਤੁਹਾਨੂੰਇਹਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਦੇਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ? "
 

ਇੱਕਵਧਰਹੇਬੱਚੇਵਿੱਚਵਿਟਾਮਿਨਦੀਆਂਕਮੀਆਂਅਤੇਉਹਨਾਂਨੂੰਕਿਵੇਂਠੀਕਕਰਨਾਹੈ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਮਾਤਾ–ਪਿਤਾਅਕਸਰਚਿੰਤਾਕਰਦੇਹਨਅਤੇਇਹਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤਕਰਨਦੀਆਪਣੀਪੂਰੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰਦੇਹਨਕਿਬੱਚਿਆਂਨੂੰਇੱਕਸਿਹਤਮੰਦਸੰਤੁਲਿਤਖ਼ੁਰਾਕਦਿੱਤੀਜਾਵੇ, ਪਰਇਹਇਕਚੁਣੌਤੀਹੁੰਦੀਹੈਜਦੋਂਉਹਨਾਂਕੋਲਲੋੜੀਂਦੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਬਾਰੇਕਾਫ਼ੀਜਾਣਕਾਰੀਨਹੀਂਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿਬੱਚੇਮਿਲਾਵਟਵਾਲਾਖਾਣਾਖਾਣਵਾਲੇਹੁੰਦੇਹਨ| ਕਿਉਂਕਿਬੱਚਿਆਂਦਾਵਿਕਾਸਵੱਡਿਆਂਦੀਤੁਲਨਾਵਿਚਤੇਜ਼ੀਨਾਲਹੁੰਦਾਹੈ, ਇਹਜ਼ਰੂਰੀਹੈਕਿਉਹਨਾਂਨੂੰਜ਼ਰੂਰੀਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਦਿੱਤੇਜਾਣ| ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਵਿੱਚੋਂਇਕਵਿਟਾਮਿਨਹੁੰਦੇਹਨ| ਵਿਟਾਮਿਨਕੀਹਨ? ਵਿਟਾਮਿਨਪਦਾਰਥਾਂਦਾਇੱਕਸਮੂਹਹੁੰਦਾਹੈਜੋਸਾਡੇਸਰੀਰਦੇਸੈੱਲਾਂਦੁਆਰਾਉੱਚਿਤਵਿਕਾਸਲਈਵਰਤੇਜਾਂਦੇਹਨ| ਉਹਬਿਮਾਰੀਦੀਰੋਕਥਾਮਲਈਜ਼ਰੂਰੀਹੁੰਦੇਹਨਅਤੇਸਰੀਰਦੇਇਮਿਊਨਸਿਸਟਮਨੂੰਉਤਸ਼ਾਹਤਕਰਦੇਹਨ| 13 ਕਿਸਮਦੇਵਿਟਾਮਿਨਹਨਜੋਕਿਦੋਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂਵਿੱਚਵੰਡੇਜਾਂਦੇਹਨ – ਫੈਟਘੁਲਣਸ਼ੀਲ (ਫੈਟਵਿੱਚਮਿਕ੍ਸ) ਅਤੇਪਾਣੀਘੁਲਣਸ਼ੀਲ (ਪਾਣੀਵਿੱਚਮਿਕ੍ਸ)| ਇਹਵਰਗੀਕਰਨਡਾਈਟਤੋਂਆਪਣੇਨਿਕਾਸਲਈਸਰੀਰਦੁਆਰਾਵਰਤੇਗਏਮਾਧਿਅਮਤੇਅਧਾਰਤਹੈ| ▪ ਫੈਟਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨ ਇਹਨਾਂਵਿਚਵਿਟਾਮਿਨਏ, ਡੀ, ਈਅਤੇਕੇਸ਼ਾਮਲਹਨ| ਇਹਖੁਰਾਕਦੀਫੈਟਨਾਲਵਰਤੇਜਾਂਦੇਹਨਅਤੇਸਰੀਰ (ਜਿਗਰ, ਫੈਟਅਤੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀਦੇਟਿਸ਼ੂ) ਵਿੱਚਸਟੋਰਕੀਤੇਜਾਸਕਦੇਹਨ| ▪ ਪਾਣੀਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨ ਇਹਨਾਂਵਿੱਚਵਿਟਾਮਿਨਸੀਅਤੇਅੱਠਬੀਵਿਟਾਮਿਨਸ਼ਾਮਲਹਨ – ਸਰੀਰਦੇਕੁਝਮਹੱਤਵਪੂਰਣਅੰਗਾਂਵਾਲੇਵਿਟਾਮਿਨਾਂਦਾਇੱਕਸਮੂਹਅਜੇਵੀਸਰੀਰਵਿੱਚਉਹਨਾਂਦੇਨਾਜ਼ੁਕਕਾਰਜਾਂਲਈਵਿਲੱਖਣਹੈ| ਪਾਣੀਦੇਘੁਲਣਸ਼ੀਲਵਿਟਾਮਿਨਪਾਣੀਨਾਲਵਰਤੇਜਾਂਦੇਹਨਅਤੇਸਿੱਧੇ–ਸਿੱਧੇਹੀਖੂਨਵਿੱਚਦਾਖਲਹੋਜਾਂਦੇਹਨ| ਉਹਸਰੀਰਵਿੱਚਸਟੋਰਨਹੀਂਕੀਤੇਜਾਂਦੇਅਤੇਇਸਲਈਨਿਯਮਿਤਤੌਰਤੇਮੁੜਲੈਣੇਚਾਹੀਦੇਹਨ| ਇਨ੍ਹਾਂ 13 ਵਿਟਾਮਿਨਾਂਵਿੱਚਹਰਇੱਕਵਿਸ਼ੇਸ਼ਕਾਰਜਾਂਦੀਸੇਵਾਕਰਦਾਹੈ, ਪਰਅਨੁਕੂਲਸਿਹਤਦੀਸਹੂਲਤਲਈਉਹਇਕੱਠੇਕੰਮਕਰਦੇਹਨ| ਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਇਨ੍ਹਾਂਦੀਘਾਟਕਾਰਣਸਿਹਤਦੀਆਂਕਈਤਰ੍ਹਾਂਦੀਆਂਸਮੱਸਿਆਵਾਂਪੈਦਾਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ| ਘਾਟਗਲਤਕਿਉਂਹੈ? ਜਦੋਂਸਰੀਰਨੂੰਜਾਂਤਾਂਪ੍ਰਦਾਨਨਹੀਂਕੀਤਾਜਾਂਦਾਜਾਂਖਾਣੇਤੋਂਲੋੜੀਂਦੀਮਾਤਰਾਵਿੱਚਪਦਾਰਥਾਂਨੂੰਗ੍ਰਹਿਣਕਰਨਾਅਸਮਰੱਥਹੁੰਦਾਹੈ, ਤਾਂਇਸਦੇਨਤੀਜੇਵਜੋਂਪੋਸ਼ਣਦੀਘਾਟਹੁੰਦੀਹੈ| ਸਰੀਰਵਿੱਚਵਿਟਾਮਿਨਾਂਦੀਘਾਟਇੱਕਵੱਡੀਘਾਟਹੈਜੋਸਰੀਰਵਿੱਚਬਹੁਤਸਾਰੀਆਂਪੇਚੀਦਗੀਆਂਪੈਦਾਕਰਦੀਹੈ| ਆਓਇਹਵੇਖੀਏਕਿਹੇਠਲੇਟੇਬਲਵਿੱਚਸਰੀਰਵਿੱਚਹਰੇਕਵਿਟਾਿਮਨਦੀਘਾਟਦਾਕਾਰਣਕੀਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨਦੀਕਿਸਮ ਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਵਿਚਕਿਸਦੀਲੋੜਲਈ ਘਾਟਕਾਰਣਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਏ ਸਿਹਤਮੰਦਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਅਤੇਚਮੜੀ, ਦੰਦਅਤੇਹੱਡੀਆਂਦਾਗਠਨ, ਸੈੱਲਪ੍ਰਜਨਨ, ਇਮਿਊਨਸਿਸਟਮ…

by
ਇੱਕਵਧਰਹੇਬੱਚੇਵਿੱਚਵਿਟਾਮਿਨਦੀਆਂਕਮੀਆਂਅਤੇਉਹਨਾਂਨੂੰਕਿਵੇਂਠੀਕਕਰਨਾਹੈ
 

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਅਤੇਛ੍ਹਾੱਲੇ - ਇੱਕਖਮੀਰਸੰਕਰਮਣ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ। ਛ੍ਹਾੱਲੇਕੀਹੈ? ਕ੍ਰੀਡੀਆਸਿਸਨੂੰਇੱਕਖਮੀਰਜਾਂਫੰਗਲਇਨਫੈਕਸ਼ਨਵੀਕਿਹਾਜਾਂਦਾਹੈਜੋਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਵਾਲੀਆਂਮਾਵਾਂਵਿੱਚਬਹੁਤਆਮਹੁੰਦਾਹੈ. ਇਹਕਈਕਿਸਮਦੀਉੱਲੀਆਦੇਕਾਰਨਹੁੰਦਾਹੈਜਿਸਨੂੰਕੈਂਡਿਡਾਅਲ੍ਬਿਕੈੰਸਕਹਿੰਦੇਹਨ. ਕੈਂਡਿਡਾਅਲ੍ਬਿਕੈੰਸਆਮਤੌਰਤੇਮਨੁੱਖੀਸਰੀਰਵਿੱਚਮੌਜੂਦਹੁੰਦਾਹੈ, ਖਾਸਕਰਕੇਚਮੜੀਅਤੇਮੂੰਹਵਿੱਚ, ਪਰਸਰੀਰਵਿੱਚਹੋਰ ‘ਚੰਗੇ‘ ਬੈਕਟੀਰੀਆਦੀਮੌਜੂਦਗੀਕਾਰਨਇਹਚੈੱਕਵਿੱਚਰੱਖਿਆਜਾਂਦਾਹੈ. ਜੇਚੰਗੀਬੈਕਟੀਰੀਆਦੀਸਰੀਰਉੱਪਰਗਣਨਾਦੀਮੌਜੂਦਗੀਵਿੱਚਕਮੀਜਾਂਫਿਰਇਹਤਬਾਹਹੋਜਾਂਦੇਹਨ, ਤਾਂਕੈਂਡਿਡਾਅਲ੍ਬਿਕੈੰਸਵਿੱਚਵੱਧਾਹੋਸਕਦਾਹੈ, ਜਿਸਨਾਲਇਕਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਂਣਵਾਲੀਮਾਂਦੇਮੂੰਹ, ਚਮੜੀਅਤੇਨਿੱਪਲਦੀਚਮੜੀਤੇਸਫੈਦਪਰਤਦਾਗਠਨਹੁੰਦਾਹੈ. ਇਹਜ਼ਿਆਦਾਟਰਮਾਂਦੁਬਾਰਾਕਿਸੇਹੋਰਇੰਫੇਕ੍ਸ੍ਹਨਦੇਲਈਲਿਤੀਗਈਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸਦਵਾਈਆਂਦੀਵਰਤੋਂਕਰਕੇਹੁੰਦੀਹੈ. ਇਹਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸਉਨ੍ਹਾਂਇੰਫੇਕ੍ਸ਼੍ਨਾਨੂਤਾਘੱਟਕਰਦੀਹੈਜਿਸਲਈਇਨ੍ਹਾਦੀਵਰਤੋਕੀਤੀਜਾਰਹੀਹੈਪਰਨਾਲਹੀਚੰਗੇਬੇਕਟੇਰਿਆਨੂੰਵੀਘੱਟਾਦਿੰਦੀਹੈਜੋਸ਼ਰੀਰਲਈਜਰੂਰੀਹੈਇਸੀਕਾਰਨਕੈਂਡਿਡਾਅਣਚਾਹੀਨਬੱਧਸਕਦੇਹੈਨੂੰਹੋਣਦਾਮੋਕ੍ਕਾਮਿਲਦਾਹੈ.   ਛ੍ਹਾਲੇਮਾਤਾਲਈਇੱਕਦਰਦਨਾਕਅਵਸਥਾਹੈ, ਅਤੇਦਰਦਦੇਕਾਰਨ, ਉਹਬੱਚੇਨੂੰਭੋਜਨਦੇਣਤੋਂਬਚਣਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰਦੇਹਨਭਾਵੇਂਉਹਬੱਚਾਚਾਹੁੰਦਾਹੈਇਹਸ਼ਾਇਦਬੱਚੇਦੇਜਲਦੀਦੁੱਧਛੁਡਾਉਣਦੀਅਗਵਾਈਵੀਕਰਸਕਦਾਹੈ. ਇਹਬੱਚੇਦੇਦੁੱਧਨੂੰਰੋਕਣਦੇਨਾਲਨਾਲ, ਮੂੰਹਦਾਫੋੜਾਵੀਬਣਾਉਂਦਾਹੈ. ਇੱਕਮਾਤਾਵਿੱਚਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂਅਤੇਲੱਛਣ; ਜ਼ੋਰਨਾਲਨਜਿੱਠਣਵੇਲੇਮਾਤਾਦੁਆਰਾਸਭਤੋਂਜ਼ਿਆਦਾਲੱਛਣਾਂਦਾਸਾਹਮਣਾਹੁੰਦਾਹੈ, ਇਹਨਿੱਪਲਵਿਚਇਕਭੜਕੀਦਰਦਹੁੰਦਾਹੈ. ਨਿੱਪਲਵਿੱਚਦਰਦਤੋਂਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀਅਤੇਨਿੱਪਲਦੀਚਮੜੀਵਿੱਚਗੰਭੀਰਖੁਜਲੀਹੁੰਦੀਹੈਛਾਤੀਦੇਦੁਆਲੇਦੀਚਮੜੀਅਤੇਨਿੱਪਲਚਮਕਦਾਰਹੋਜਾਂਦੇਹਨ. ਨਿੱਪਲਦੇਦਰਦਦੇਨਾਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤਛਾਤੀਵਿੱਚਦਰਦਨਾਕਗੰਢਾਂਨੂੰਮਹਿਸੂਸਕੀਤਾਜਾਸਕਦਾਹੈ, ਜਾਂਗੰਢਾਂਬਗੈਰਦਰਦਹੋਸਕਦਾਹੈ. ਨਿੱਪਲਅਤੇਅਰੋਓਲਆਮਨਾਲੋਂਵੱਧਪੱਲਾਦਿਖਾਉਂਦੇਹਨ. ਦਰਦਸ਼ੁਰੂਵਿੱਚਇੱਕਛਾਤੀ ‘ਤੇਸ਼ੁਰੂਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਬਾਅਦਵਿੱਚਦੂਜੇਵਿੱਚਵੀਫੈਲਦਾਹੈ ਨਿਪਲਜ਼ਬਹੁਤਘੱਟਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਹੁੰਦੇਹਨਅਤੇਥੋੜ੍ਹੇਜਿਹੇਛੂੰਹਤੇਵੀਹੁੰਦੇਹਨ, ਅਤੇਇਥੋਂਤੱਕਕਿਸ਼ਾਵਰਅਤੇਕੱਪੜੇਬਦਲਣਨਾਲਵੀਨੁਕਸਾਨਹੋਸਕਦਾਹੈ. ਦਰਦਨੂੰਅਕਸਰਸੂਈਜਾਂਤਿੱਖੇਰੇਜ਼ਰਵਾਂਗਸਪਸ਼ਟਕੀਤਾਜਾਂਦਾਹੈ. ਕੁਝਔਰਤਾਂਆਪਣੇਆਪਨੂੰਬਚ੍ਹਾਜਮੰਨਨੂੰਵੱਧਦੁਖਦਾਈਸਮਝਦੀਆਂਹਨ. ਦਰਦਖ਼ਾਸਕਰਕੇਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਦੌਰਾਨਤਣਾਅਪੂਰਨਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਇਸਤੋਂਬਾਅਦਵੀਜਾਰੀਰਹਿੰਦਾਹੈ. ਕਦੇ–ਕਦਾਈਂਇਹਸਰੀਰਦਾਸਿਰਫ਼ਇਕਹਿੱਸਾਹੀਨਹੀਂਹੋਸਕਦਾਬਾਲਕੀਕੀਤੇਵਹੋਸਕਦਾਹੈ. ਇਹਪਰਿਵਾਰਕਯੋਜਨਾਬੰਦੀਜਾਂਕਿਸੇਹੋਰਡਾਕਟਰੀਸਥਿਤੀਲਈਜ਼ਬਾਨੀਗਰਭਪਾਤਸੰਬੰਧੀਗੋਲੀਆਂਦੀਵਰਤੋਂਦੇਕਾਰਨ, ਯੋਨੀਦਬਾਅਦੇਰੂਪਵਿੱਚਵੀਸ਼ੁਰੂਹੋਸਕਦਾਹੈ. ਬੱਚੇਵਿੱਚਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂਅਤੇਲੱਛਣ; ਇੱਕਲੱਛਣਜੋਬੱਚੇਵਿੱਚਦੇਖੇਜਾਂਦੇਹਨਉਹਸਫੈਦਚਿੱਟੇ, ਸੁੱਜੇਹੋਏਜ਼ਬਾਨਅਤੇਮੂੰਹਵਿੱਚਹੁੰਦੇਹਨ. ਕਦੇਕਦੇਇੱਕਸਫੈਦਪਰਤਦੀਬਜਾਏ, ਚਟਾਕਮੌਜੂਦਹੁੰਦੇਹਨ. ਜਦੋਂਉਨ੍ਹਾਨੂੰਹਟਾਇਆਜਾਂਦਾਹੈ, ਤਾਂਚਿਹਰੇ ‘ਤੇਚਟਾਕਝੁਲਸਜਾਂਦੇਹਨ. ਚਿੱਟਾਪੈਚਚਮੜੀਦੇਲਾਲਚਮੜੀਨਾਲਘਿਰਿਆਹੋਇਆਹੁੰਦਾਹੈ. ਇਹਸਥਿਤੀਬੱਚੇਲਈਬਹੁਤਦਰਦਨਾਕਹੁੰਦੀਹੈਜੋਖਾਣੇਦੇਦੌਰਾਨਉਸਨੂੰਬੇਚੈਨਅਤੇਪਰੇਸ਼ਾਨਕਰਦੀਹੈ. ਬੱਚੇਸ਼ਾਈਦਬਾਰ–ਬਾਰਛਾਤੀਨੂੰਖਿੱਚਸਕਦਾਹੈਅਤੇਦਰਦਦੇਕਾਰਨਪੂਰੀਤਰ੍ਹਾਂਖਾਣਾਲੈਣਤੋਂਇਨਕਾਰਕਰਸਕਦਾਹੈ. ਚਿੱਟੇਪੈਚਤੋਂਇਲਾਵਾ, ਇਕਕੋਈਹੋਰਲੱਛਣਨਹੀਂਹੋਸਕਦਾ.…

by
ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਅਤੇਛ੍ਹਾੱਲੇ - ਇੱਕਖਮੀਰਸੰਕਰਮਣ