ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੌਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ: .ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਉਹ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ…

by
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੌਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
 

ਇਕਬੱਚੇਵਿੱਚਭੁੱਖਦੀਕਮੀਨੂੰਕਿਵੇਨ੍ਜਿੱਠੀਏ

  ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਪੂਰੀਦੁਨੀਆਵਿਚਮਾਪਿਆਂਲਈਆਪਣੇਛੋਟੇਜਿੱਹੇਬੱਚੇਨੂੰਆਪਣਿਆਬਾਹਾਂਵਿੱਚਫੜਣਤੋਬੱਧਕੇਹੋਰਕੋਈਖ਼ੁਸ਼ੀਨਹੀਂਹੋਸਕਦੀ. ਕੁਝਹੋਰਚੀਜਾਂਨਾਲੋਬੱਧਚਿੰਤਾਜਨਕਉਨ੍ਹਾਂਲਈਆਪਣੇਬੱਚਿਆਨੂਸਹੀਤਰੀਕੇਨਾਲਖਾਂਦੇਹੋਏਨਾਦੇਖਣਾਹੈਂ. ਮਾਪੇਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਚੰਗੇਵਿਅਕਤੀਵਜੋਂਵਿਕਸਤਕਰਨਦੇਲਈਸਭਤੋਂਵਧੀਆਖਾਣਪਾਣਦਿੰਦੇਹਨਅਤੇਪੌਸ਼ਟਿਕਆਹਾਰਤੰਦਰੁਸਤਵਿਕਾਸਲਈਪ੍ਰਾਇਮਰੀ (ਸ਼ੁਰੁਆਤੀ )ਬੁਨਿਆਦਰੱਖਦੇਹਨ.   ਭੁੱਖਵਿੱਚਕਮੀਦੇਕਾਰਨਕੀਹੈ? ਖਾਣਦੀਲਗਾਤਾਰਘੱਟੀਹੋਈਇੱਛਾਨੂੰਭੁੱਖਨਾਲੱਗਣਦੇਨੁਕਸਾਨਵਜੋਂਦਰਸਾਇਆਜਾਸਕਦਾਹੈ. ਇੱਕਇਹਜ਼ਰੂਰਨੋਟਕਰਨਾਚਾਹੀਦਾਹੈਕਿਕਿਸ਼ੋਰਿਆਦੇਉਲਟਜਿਨ੍ਹਾਂਦਾਇਕਸੇਟਪੈਟਰਨਹੁੰਦਾਹੈ, ਇਕਛੋਟੇਬੱਚੇਦੀਭੁੱਖਹਰਰੋਜ਼ਬਦਲਦੀਰਹਿੰਦੀਹੈਅਤੇਕਦੇ–ਕਦੇਭੋਜਨਨਾਲਵੀ. ਅਤੇਹਰਕੋਈਇਸਗੱਲਨਾਲਸਹਿਮਤਹੋਵੇਗਾਕਿ ‘ਇਕਬੱਚਾਆਪਣਾਮਾਲਕਖੁੱਦਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਸਿਰਫਭੁੱਖੇਲੱਗਣਤੇਹੀਖਾਂਦਾਹੈਂ. ਬਹੁਤਸਾਰੇਕਾਰਕਹੁੰਦੇਹਨਜੋਛੋਟੇਬੱਚਿਆਂਵਿੱਚਭੁੱਖਦੀਘਾਟਵਿੱਚਯੋਗਦਾਨਪਾਉਂਦੇਹਨ. ਕਈਵਾਰ, ਇਹਕੇਵਲਇੱਕਕਾਲਦਾਦੌਰਹੁੰਦਾਹੈਜਦੋਂਉਸਦੇਲਈਆਲੇਦੁਆਲੇਦੀਦੁਨੀਆਨੂੰਖੋਜਣਦੀਤੁਲਨਾਵਿੱਚਭੋਜਨਸਭਤੋਂਘੱਟਮਹੱਤਵਰੱਖਦਾਹੈ. ਇਹਕਹਨਾਸਹੀਹੈਕਿਨਿਸ਼ਚਤਤੌਰਤੇਅਜਿਹੇਸਮੇਂਹੁੰਦੇਹਨਜਦੋਂਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੀਆਂਘੱਟਖਾਣਦੀਆਂਆਦਤਾਂਚਿੰਤਾਦਾਵਿਸ਼ਾਬਣਸਕਦੀਆਂਹਨ. ਜੇਇਕਬੱਚਾਭੁੱਖਦੀਕਮੀਤੋਂਪੀੜਤਹੈ, ਤਾਂਉਸਨੂੰਪਸੰਦੀਦਾਭੋਜਨਖਾਣਲਈਉਲਟੀਆਂ, ਖੰਘਅਤੇਝਿਜਕਦਿਖਾਈਦੇਸਕਦੀਹੈ. ਘੱਟਭੁੱਖਲਗੱਣਦੇਕਾਰਨ ਵਿਕਾਸਦੀਦਰ ਇੱਕਬੱਚੇਦੀਵਿਕਾਸਦਰ 0-6 ਮਹੀਨਿਆਂਵਿੱਚਸਭਤੋਂਤੇਜ਼ਹੁੰਦੀਹੈ, ਇਸਦੀਸ਼ੁਰੂਆਤ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂਤੋਂਹੌਲੀਹੋਜਾਂਦੀਹੈਅਤੇ 12-18 ਮਹੀਨਿਆਂਤੋਂਹੋਰਹੌਲੀਹੋਜਾਂਦੀਹੈ. ਇਹਇਕਕਾਰਨਹੋਸਕਦਾਹੈਕਿਇਕਬੱਚਾ (14-15 ਮਹੀਨੇ) 12 ਮਹੀਨਿਆਂਦੇਸਮੇਂਨਾਲੋਂਘੱਟਭੋਜਨਕਿਉਂਖਾਂਦਾਹੈ. ਇਸਹਾਲਤਵਿੱਚਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕੀਤੀਜਾਸਕਦੀਹੈਕਿਬੱਚੇਨੂਥ੍ਹੋੜੇਥ੍ਹੋੜੇਸਮੇਂਬਾਦਨਿੱਕਾਨਿੱਕਾਭੋਜਨਦਿਤਾਜਾਵੇਤਾਂਕਿਉਮਰਨੂੰਲੋੜੀਂਦੀਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਪ੍ਰਦਾਨਕੀਤੀਜਾਸਕੇ. ਦੰਦਕਢਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰਬੱਚੇਲਗਭਗ 8-10 ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਦੇਹੋਣਤੇਦੰਦਾਂਨੂੰਜਗਾਉਂਦੇਹਨਅਤੇਇਹਵ੍ਝ੍ਹਾਬੇਅਰਾਮੀਅਤੇਦਰਦਕਰਕੇਭੁੱਖਦੀਕਮੀਦਾਕਾਰਨਬਣਸਕਦੀਹੈ. ਅਕਸਰਬੱਚੇ 5 ਤੋਂ 7 ਮਹੀਨਿਆਂਤਕਦੰਦਕਢਣਦੀਪ੍ਰਕਿਰਿਆਸ਼ੁਰੂਕਰਦੇਹਨ. ਖੁਰਾਕੀਭੋਜਨ (ਗਾਜਰ, ਕਾੰਬਨੀ, ਕੇਲਾ, ਅਨਾਜ,…

by
ਇਕਬੱਚੇਵਿੱਚਭੁੱਖਦੀਕਮੀਨੂੰਕਿਵੇਨ੍ਜਿੱਠੀਏ
 

ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕੀ- ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਪੂਰਕਖੁਰਾਕ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ | ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਦਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ| ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ…

by
ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕੀ- ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
 

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੈਂਕਿੰਗ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੈਂਕਿੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ ਹੋਇਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰਖਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਬੇਬੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ…

by
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੈਂਕਿੰਗ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ
 

ਤੁਸੀਂਬੇਬੀਫਾਰਮੂਲਾਦੀਵਰਤੋਂਕਦੋਂਸ਼ੁਰੂਕਰਸਕਦੇਹੋ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਮਾਤਾਬਣਨਨਾਲਇਕਔਰਤਕਈਤਰੀਕਿਆਂਨਾਲਬਦਲਦੀਹੈ| ਹਾਰਮੋਨਦੀਆਂਤਬਦੀਲੀਆਂਤੋਂਤੁਹਾਡੇਸਰੀਰਦੇਆਕਾਰਤੱਕਸਭਕੁਝਬਦਲਜਾਂਦਾਹੈ| ਸਭਤੋਂਮਹੱਤਵਪੂਰਨਤਬਦੀਲੀਆਂਵਿੱਚੋਂਇੱਕਗਰਭਅਵਸਥਾਦੇਛੇਵੇਂਹਫ਼ਤੇਤੋਂਸ਼ੁਰੂਹੁੰਦੀਹੈ| ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਮਾਵਾਂਪਣਦਾਇੱਕਬਹੁਤਹੀਆਮਪਹਿਲੂਹੈਪਰਕੁਝਔਰਤਾਂਜੋਢੁਕਵੇਂਦੁੱਧਦਾਉਤਪਾਦਨਨਹੀਂਕਰਦੀਆਂਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂਲਈਫ਼ਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਉਹਨਾਂਦਾਰਖਵਾਲਾਹੈ| ਬੇਬੀਫਾਰਮੂਲਾਜੋਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਵੀਜਾਣਿਆਜਾਂਦਾਹੈ, ਅਸਲਵਿੱਚਮਾਂਦੇਦੁੱਧਦਾਇੱਕਬਦਲਹੈ| ਇਹਜਿਆਦਾਤਰਗਊਦੇਦੁੱਧਦਾਬਣਦਾਹੈਜੋਕਿਬੱਚਿਆਂਦੀਆਂਲੋੜਾਂਨੂੰਪੂਰਾਕਰਨਲਈਤਿਆਰਕੀਤਾਗਿਆਹੈ| ਇਹਬੱਚਿਆਂਲਈਪੋਸ਼ਣਦੀਤਬਦੀਲੀਦੇਇੱਕਸਰੋਤਦੇਤੌਰਤੇਕੰਮਕਰਦਾਹੈਜੋਮਾਂਦੇਦੁੱਧਤੋਂਦੂਜੇਕਿਸਮਦੇਦੁੱਧਵਿੱਚਆਉਂਦੀਹੈ| ਦੁਕਾਨਾਂਵਿਚਵੱਖੋਵੱਖਰੇਉਪਲਬਧਬ੍ਰਾਂਡਹਨ, ਪਰਤੁਹਾਨੂੰਸਮਝਦਾਰੀਨਾਲਚੋਣਕਰਨੀਹੋਵੇਗੀ| ਫ਼ਾਰਮੂਲਾਖਾਣਾਇਕਅਨੁਕੂਲਿਤਕਿਸਮਦਾਪੋਸ਼ਣਹੈਜੋਕਿਸੇਬੱਚੇਦੇਵਿਕਾਸਲਈਜ਼ਰੂਰੀਪਦਾਰਥਾਂਨਾਲਭਰਿਆਹੁੰਦਾਹੈ| ਮੈਂਆਪਣੇਛੋਟੇਜਿਹੇਲਈਸਹੀਫਾਰਮੂਲਾਕਿਵੇਂਚੁਣਾ? ਬੱਚੇਲਈਪਹਿਲੇਫਾਰਮੂਲੇਨੂੰਚੁਣਨਵੇਲੇ, ਗਾਵਾਂਦੇਦੁੱਧਦੀਚੋਣਕਰਨਾਯਕੀਨੀਬਣਾਓਜਿਸਵਿੱਚਵਹੇਪ੍ਰੋਟੀਨਹੋਵੇ| ਬਜ਼ਾਰਵਿੱਚਦੋਕਿਸਮਦੇਗਊਦੁੱਧਉਪਲਬਧਹਨ, ਇੱਕਵਹੇਪ੍ਰੋਟੀਨਨਾਲਅਤੇਦੂਜਾਕੈਸੀਨਵਿੱਚਅਮੀਰਹੈ| ਵਹੇਪ੍ਰੋਟੀਨਵਾਲਾਦੁਧਹਜ਼ਮਕਰਨਾਆਸਾਨਹੈਅਤੇਇਸਲਈਵਰਤਣਲਈਵਧੀਆਹੈ| ਕਦੋਂਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਵਰਤਣਾਸ਼ੁਰੂਕਰਨਾਸੁਰੱਖਿਅਤਹੈ? ਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਜਾਂਕੋਈਵੀਵਿਦੇਸ਼ੀਪੂਰਕਨੂੰਆਪਣੇਬੱਚੇਦੇਇੱਕਮਹੀਨੇਦੇਹੋਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਨਹੀਂਵਰਤਣਾਚਾਹੀਦਾ| ਮਾਂਦਾਦੁਧਭੋਜਨਅਤੇਪੋਸ਼ਣਦਾਸਭਤੋਂਵਧੀਆਸਰੋਤਹੈ| ਕੋਈਵੀਹੋਰਵਿਕਲਪਨੂੰਹੌਲੀ–ਹੌਲੀਖੁਰਾਕਵਿੱਚਜਾਣਿਆਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ| ਲੈੈਕਟੈਸ਼ਨਲਕੰਸਲਟੈਂਟਦੇਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂਤੁਸੀਂਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਂਦੇਹੋਤਾਂਹਰਹਫ਼ਤੇਇੱਕਵਾਰੀਫਾਰਮੂਲਾਦੁਧਦੇਸਕਦੇਹੋਤਾਂਜੋਤੁਹਾਡੀਦੁੱਧਦੀਸਪਲਾਈਅਤੇਬੱਚੇਦੀਖੁਰਾਕਦੀਆਦਤਵਿੱਚਰੁਕਾਵਟਨਾਆਵੇ| ਜਨਮਤੋਂਬਾਅਦਜਲਦੀਹੀਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਦੀਸ਼ੁਰੂਆਤਕਿਉਂਨਹੀਂਕਰਸਕਦੇ? ਫ਼ਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਾਂਵਿਚਅਮੀਰਹੁੰਦੇਹਨਪਰਫਿਰਵੀਇਹਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਵਰਗੀਤਾਕਤਪ੍ਰਦਾਨਨਹੀਂਕਰਦਾ| ਨਵਜੰਮੇਬੱਚੇਲਈਸਭਤੋਂਵਧੀਆਭੋਜਨਮਾਂਦਾਦੁੱਧਹੈ; ਇਸਵਿੱਚਉਹਸੱਭਹੁੰਦਾਹੈਜੋਬੱਚੇਨੂੰਦਿੱਤਾਜਾਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ| ਪਹਿਲਾਮਹੀਨਾਬੱਚੇਦੀਸਿਹਤਲਈਬਹੁਤਮਹੱਤਵਪੂਰਨਹੁੰਦਾਹੈਇਸਲਈਛੇਮਹੀਨਿਆਂਤਕਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਜਾਰੀਰੱਖਣਦੌਰਾਨਹੌਲੀਹੌਲੀਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਸ਼ਾਮਲਕਰਨਦੀਸਲਾਹਦਿੱਤੀਜਾਂਦੀਹੈ| ਮੈਨੂੰਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਕਿੰਨਾਇਨਫੈਂਟਭੋਜਨਦੇਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ? ਤੁਸੀਂਇੱਕਦਿਨਵਿੱਚ 32 ਓਨ੍ਸਤੱਕਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਫਾਰਮੂਲਾਦੇਸਕਦੇਹੋਪਰਇਸਤੋਂਵੱਧਨਹੀਂ| ਉਹਪਲਜਦੋਂਠੋਸਭੋਜਨਉਸਦੀਖ਼ੁਰਾਕਵਿਚਸ਼ਾਮਲਹੁੰਦੇਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰਉਸਸਮੇਂ, ਫਾਰਮੂਲੇਦੀਮਾਤਰਾਘੱਟਕਰਦੇਣੀਚਾਹੀਦੀਹੈ| ਤੁਹਾਨੂੰਆਪਣੇਬੱਚੇਦੀਵਿਕਾਸਦਰਬਾਰੇਪਤਾਕਰਨਲਈਆਪਣੇਡਾਕਟਰਨਾਲਸਲਾਹਮਸ਼ਵਰਾਕਰਨਾਚਾਹੀਦਾਹੈਅਤੇਦੇਖਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈਕਿਵਿਕਾਸਚਾਰਟਦੇਅਧਾਰਤੇਉਹਕਿਹੜੀਸ਼੍ਰੇਣੀਵਿੱਚਹੈ| ਫਾਰਮੂਲਾਭੋਜਨਵਿਚਕਿਹੜੀਆਂਜ਼ਰੂਰੀਪੌਸ਼ਟਿਕਚੀਜ਼ਾਂਦੀਲੋੜਹੈ? ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏਵਰਗੇਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਬਹੁਤਮਹੱਤਵਪੂਰਨਹਨਅਤੇਕਿਸੇਵੀਫਾਰਮੂਲੇਵਿਚਬਹੁਤਲੋੜੀਂਦੇਹਨ| ਡੀ.ਐਚ.ਏ. ਦਾਭਾਵਹੈਕਿਡੋਕੋਸਾਹੈਕਸੇਨੋਇਕਐਸਿਡਅਤੇਏ.ਆਰ.ਏ. ਅਾਰਾਕਿਡੋਨਿਕਐਸਿਡਹੈ| ਇਹਚੰਗੇਫੈਟਦੇਸਰੋਤਹੁੰਦੇਹਨਅਤੇਮੂਲਰੂਪਵਿਚਬਹੁ–ਤਪਤਪੌਣ–ਆਹਾਰਵਾਲੇਐਸਿਡਹੁੰਦੇਹਨਜੋਦਿਮਾਗਦੇਵਿਕਾਸਅਤੇਤੰਤੂਆਂਦੇਕੰਮਕਾਜਲਈਲਾਭਦਾਇਕਹੁੰਦੇਹਨ| ਇਹਇੱਕਸਿਹਤਮੰਦਦਿਲਲਈਵੀਸਹਾਇਤਾਕਰਦੇਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂਐਸਿਡਾਂਵਿਚਉਪਲਬਧਫੈਟ, ਮੱਛੀਦੇਤੇਲਵਰਗੇਹੁੰਦੇਹਨ| ਜਿਹੜੇਨਿਰਮਾਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂਦੇਨਿਆਣੇਭੋਜਨਾਂਵਿਚਇਹਫੈਟਐਸਿਡਸ਼ਾਮਲਕਰਦੇਹਨ, ਉਹਅਸਲਵਿੱਚਮਾਂਦੇਦੁੱਧਦੀਨਕਲਕਰਨਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰਦੇਹਨ| ਬਜ਼ਾਰਵਿਚਕਈਤਰ੍ਹਾਂਦੇਫਾਰਮੂਲੇਉਪਲਬਧਹਨ|…

by
ਤੁਸੀਂਬੇਬੀਫਾਰਮੂਲਾਦੀਵਰਤੋਂਕਦੋਂਸ਼ੁਰੂਕਰਸਕਦੇਹੋ
 

ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਦੀਮਹੱਤਤਾ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਮਾਂਦੇਦੁਧਨੂੰਦੁਨੀਆਭਰਦੇਬੱਚਿਆਂਲਈਪੋਸ਼ਣਦੇਅਨੁਕੂਲਸਰੋਤਵਜੋਂਮੰਨਿਆਗਿਆਹੈ| ਵਰਲਡਹੈਲਥਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ (ਡਬਲਿਊਐਚਓ) ਮਾਂਅਤੇਬੱਚੇਦੀਸਿਹਤਤੇਲੰਮੇਸਮੇਂਦੇਲਾਭਾਂਦੇਕਾਰਣਨਵ–ਜੰਮੇਬੱਚੇਦੇਪਹਿਲੇਛੇਮਹੀਨੇਲਈਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਦੀਸਿਫਾਰਸ਼ਕਰਦੀਹੈ| ਪਰ, ਕੁਝਹਾਲਾਤਹੋਸਕਦੇਹਨਜਿਨ੍ਹਾਂਵਿਚਮਾਂਬੱਚੇਨੂੰਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਦੇਅਸਮਰੱਥਹੋਵੇ| ਅਜਿਹੇਹਾਲਾਤਵਿੱਚ, ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਨੂੰਪ੍ਰਗਟਕਰਨਾਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਸਭਤੋਂਵਧੀਆਖੁਰਾਕਪ੍ਰਦਾਨਕਰਨਲਈਇੱਕਵਧੀਆਬਦਲਵਾਂਹੱਲਹੈ| ‘ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾ‘ ਕੀਹੈ? ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਦਾਪ੍ਰਗਟਾਵਾਕਰਨਾਤੋਂਭਾਵਹੈ, ਛਾਤੀਆਂਵਿੱਚੋਂਦੁੱਧਨੂੰਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਨੂੰਆਪਣੇਬੱਚੇਲਈਸਟੋਰਕਰਨਾ| ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕਿਉਂਕੱਢਣਾਹੈ? ਬੇਸ਼ਕਦੁਧਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਬੱਚੇਨੂੰਪੋਸ਼ਣਪ੍ਰਦਾਨਕਰਨਦਾਸਭਤੋਂਵਧੀਆਤਰੀਕਾਹੈ| ਇਹਨਾਸਿਰਫਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਨੂੰਵਧੀਆਪੌਸ਼ਟਿਕਤੱਤਪ੍ਰਦਾਨਕਰਦਾਹੈ, ਪਰਇਹਮਾਂਅਤੇਬੱਚੇਦੇਵਿਚਕਾਰਇਕਵਿਸ਼ੇਸ਼ਬੰਧਨਬਣਾਉਣਵਿਚਵੀਮਦਦਕਰਦਾਹੈ| ਫਿਰਵੀ, ਅਜਿਹੇਹਾਲਾਤਹੋਸਕਦੇਹਨਜਿੱਥੇਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਾਸੰਭਵਨਹੀਂਹੁੰਦਾ| ਅਜਿਹੇਕੁਝਹਾਲਾਤਹੇਠਦਿੱਤੇਗਏਹਨ ਕੰਮਦੀਥਾਂਤੇਇਕਮਾਂਨੂੰਦੂਰਜਾਣਾਪੈਸਕਦਾਹੈ ਬੱਚੇਨੂੰਹਸਪਤਾਲਵਿਚਦਾਖਲਕਰਵਾਇਆਜਾਸਕਦਾਹੈਅਤੇਮਾਂਤੋਂਦੂਰਹੋਸਕਦਾਹੈ ਨਵਜੰਮੇਬੱਚਿਆਂਨੂੰਕਈਵਾਰਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਵਿਚਸਮੱਸਿਆਵਾਂਆਉਂਦੀਆਂਹਨ ਬੱਚਾਕੁੱਝਦੇਰਲਈਕਿਸੇਹੋਰਦੀਦੇਖ–ਰੇਖਵਿੱਚਹੈਜਿਵੇਂਬੇਬੀਸਿਟਰ ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਵਾਲਾਡਕਟਬਲਾਕਹੋਸਕਦਾਹੈ ਮੰਮੀਦੀਨਿੱਪਲਵਿਚਤਰੇੜਆਗਈਜਾਂਉਸਦੀਛਾਤੀਵਿੱਚਦਰਦਹੁੰਦਾਹੈ ਜੇਮਾਂਕੋਲਦੁੱਧਦੀਸਪਲਾਈਘੱਟਹੋਵੇ ਛਾਤੀਦੇਦੁਧਨੂੰਜ਼ਬਰਦਸਤੀਪਿਲਾਓਣਦੀਕੋਸ਼ਿਸ਼ਕਰਨਾ ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਸੁਰੱਖਿਆਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਕਿਸੇਵੀਤਕਨੀਕਨੂੰਲਾਗੂਕਰਨਤੋਂਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰਬਹੁਤਸਖਤਸੁਰੱਖਿਆਅਤੇਸਫ਼ਾਈਰੁਟੀਨਦਾਪਾਲਣਕਰਨਦੀਲੋੜਹੈ| ਇਨ੍ਹਾਂਵਿੱਚੋਂਕੁਝਨੂੰਹੇਠਾਂਸੂਚੀਬੱਧਕੀਤਾਗਿਆਹੈ| ਇਹਯਕੀਨੀਬਣਾਉਣਲਈਹੈਕਿਬੱਚਾਕਿਸੇਵੀਕਿਸਮਦੀਇਨਫੈਕਸ਼ਨਤੋਂਸੁਰੱਖਿਅਤਹੈ| ਸਾਬਣਅਤੇਗਰਮਪਾਣੀਨਾਲਆਪਣੇਹੱਥਧੋਵੋ ਕੱਪਜਾਂਬੋਤਲਾਂ (ਢੱਕਣਅਤੇਹੋਰਚੀਜ਼ਾਂਸਮੇਤ) ਜਿਸਵਿਚਦੁੱਧਰੱਖਿਆਜਾਂਦਾਹੈਦੀਲਾਜ਼ਮੀਪ੍ਰਣਾਲੀਨਾਲਰੋਜ਼ਸਫਾਈ ਇਹਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤਕਰਨਾਕਿਸਾਡੇਹੱਥਡੱਬੇਦੇਅੰਦਰਨਾਛੂਹਣ ਛਾਤੀਦੇਦੁੱਧਦੇਪੰਪ (ਜਿੱਥੇਵੀਵਰਤਿਆਜਾਂਦਾਹੈ) ਅਤੇਇਸਦੇਸੰਬੰਧਿਤਭਾਗਾਂਦੀਲਾਜ਼ਮੀਤੌਰਤੇਸਫਾਈ ਯਕੀਨੀਬਣਾਉਣਾਕਿਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਤੁਰੰਤਫ੍ਰਿਜਵਿੱਚਰੱਖਿਆਜਾਵੇ ਦੁੱਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਕੁਝਧਿਆਨਵਿੱਚਰੱਖਣਵਾਲੀਆਂਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇਆਪਲਈਇੱਕਅਰਾਮਦਾਇਕਸਥਾਨਲੱਭੋਅਤੇਆਰਾਮਕਰੋ ਦੁਧਕੱਢਣਤੋਂਪਹਿਲਾਂਨਿੱਘਾਸ਼ਾਵਰਜਾਂਇੱਕਨਿੱਘੀਡ੍ਰਿੰਕਸ਼ਾਇਦਮਦਦਕਰਸਕਦੀਹੈ ਤੁਹਾਡੀਛਾਤੀਤੇਇਕਨਿੱਘਾਤੌਲਿਆਕਮਜ਼ੋਰਰੀਫਲੈਕਸਨੂੰਸ਼ੁਰੂਕਰਨਵਿਚਮਦਦਕਰਸਕਦਾਹੈ ਦੁਧਕੱਢਣਾਸ਼ੁਰੂਕਰਨਤੋਂਪਹਿਲਾਂਹੀਕੁਝਖਾਣਾਯਾਦਰੱਖੋ ਦੁਧਕੱਢਣਦੀਪ੍ਰਕਿਰਿਆਦੌਰਾਨਕਿਸੇਵੀਸਮੇਂਤੇਤੁਹਾਨੂੰਦਰਦਨਹੀਂਹੋਣੀਚਾਹੀਦੀ ਕਦੇ–ਕਦੇ, ਆਪਣੇਬੱਚੇਦੇਬਾਰੇਸੋਚਣਾਜਾਂਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਕੋਲਰੱਖਣਨਾਲਇਹਢਿੱਲੇਕਰਨਵਾਲੇਰੀਫਲੈਕਸਦੀਮਦਦਕਰਸਕਦਾਹੈ ਮਾਂਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਦੀਆਂਤਕਨੀਕਾਂ…

by
ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਕੱਢਣਾਅਤੇਇਸਦੀਮਹੱਤਤਾ
 

ਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਸਮੇਂਮਾਵਾਂਦੇਸਾਹਮਣੇਆਉਣਵਾਲੀਆਂਆਮਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇਹਲੇਖਇਸਵੇਲੇਆਈਏਪੀ (IAP)ਮਾਹਿਰਾਂਦੁਆਰਾਸਮੀਖਿਆਅਧੀਨਹੈ; ਅਜੇਤਕਸੋਧਿਆਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਨਹੀਂਹੈਅਤੇਇਸਵਿੱਚਤਕਨੀਕੀਅਤੇਭਾਸ਼ਾਦੀਆਂਗਲਤੀਆਂਹੋਸਕਦੀਆਂਹਨ।ਕਿਰਪਾਕਰਕੇਇੱਥੇਕਲਿਕਕਰਕੇਸਹੀਅਤੇਪ੍ਰਵਾਨਿਤਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀਸੰਸਕਰਣਨੂੰਪੜ੍ਹਲਵੋ।   ਮਾਂਬਣਨਾਇੱਕਸ਼ਾਨਦਾਰਭਾਵਨਾਅਤੇਇੱਕਪ੍ਰਾਪਤੀਹੈ| ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਪਰਿਵਾਰਦੇਨਵੇਂਮੈਂਬਰਦੀਸੰਭਾਲਕਰਨਦਾਇੱਕਅਹਿਮਹਿੱਸਾਹੈ| ਇਹਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਦੀਭਲਾਈਅਤੇਸਿਹਤਲਈਬਹੁਤਜ਼ਰੂਰੀਗੱਲਾਂਵਿੱਚੋਂਇੱਕਹੈ| ਇਹਇੱਕਅਨੰਦਹੈਜੋਜਿਸਨਾਲਕੁਝਸਮੱਸਿਆਵਾਂਵੀਜੁੜੀਆਂਹੋਈਆਂਹਨ| ਇਸਦੇਦੌਰਾਨਆਮਤੌਰਤੇਆਉਣਵਾਲੀਆਂਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂਹੇਠਲਿਖੇਅਨੁਸਾਰਹਨ: ਮੈਸਟਾਈਟਸ ਇਹਇਕਮੈਡੀਕਲਹਾਲਤਹੈਜਿਸਵਿਚਛਾਤੀਆਂਆਮਨਾਲੋਂਵੱਧਜਾਂਦੀਆਂਹਨ, ਦਰਦਭਰੀਆਂਅਤੇਤਾਪਮਾਨਵਿਚਗਰਮਹੋਜਾਂਦੀਆਂਹਨ| ਇਹਬਿਮਾਰੀਇਸਲਈਹੁੰਦੀਹੈਜਦੋਂਦੁੱਧਦਾਬਾਹਰਦਾਰਾਹਬੰਦਹੋਜਾਂਦਾਹੈਅਤੇਤਰਲਬਾਹਰਆਉਣਦੇਯੋਗਨਹੀਂਹੁੰਦਾ| ਇਹਇੱਕਬੈਕਟੀਰੀਆਦੀਲਾਗਹੁੰਦੀਹੈ, ਜਿਸਨੂੰਸਹੀਧਿਆਨਅਤੇਦੇਖਭਾਲਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ, ਨਹੀਂਤਾਂਇਹਤੁਹਾਡੀਸਿਹਤਉੱਤੇਮਾੜਾਅਸਰਪੈਸਕਦਾਹੈਜਿਸਦੇਲੱਛਣਇਨਫਲੂਏਂਜ਼ਾਵਰਗੇਹੁੰਦੇਹਨ| ਕੁੱਝਅਜਿਹੇਤਰੀਕੇਵੀਹਨਜਿਨ੍ਹਾਂਰਾਹੀਂਤੁਸੀਂਇਹਪਤਾਲਗਾਸਕਦੇਹੋਕਿਤੁਹਾਨੂੰਮੈਸਟਾਈਟਸਹੈਜਾਂਨਹੀਂ| ਇੱਥੇਕੁਝਆਮਸੰਕੇਤਹਨ: ਵਿੱਚਤਰ, ਲਾਲਅਤੇਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਚਮੜੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰਇੰਝਲੱਗਣਾਜਿਵੇਂਤੁਹਾਨੂੰਫਲੂਹੈ ਥਕਾਨਅਤੇਬੀਮਾਰੀਆਂਮਹਿਸੂਸਕਰਨਾ ਜੇਤੁਹਾਨੂੰਇਹਨਾਂਵਿੱਚੋਂਕੋਈਵੀਸਮੱਸਿਆਹੈ, ਤਾਂਚਿੰਤਾਨਾਕਰੋਕਿਉਂਕਿਇਸਸਥਿਤੀਨੂੰਸੰਭਾਲਣਦੇਕੁਝਤਰੀਕੇਹਨ| ਇੱਥੇਤੁਹਾਡੇਲਈਕੁਝਮਦਦਗਾਰਸੁਝਾਅਹਨ: ਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਾਜਾਰੀਰੱਖੋ ਥੋੜ੍ਹੇਸਮੇਂਲਈਆਰਾਮਕਰੋਅਤੇਸੌਂਵੋ ਤੁਸੀਂਹੀਟਥੈਰੇਪੀਵਰਤਸਕਦੇਹੋ| ਇਕਨਿੱਘਾਤੌਲੀਆਜਾਂਕੱਪੜੇਲਓਅਤੇਇਸਨੂੰਆਪਣੀਛਾਤੀਤੇਪਾਓ| ਗਰਮਪਾਣੀਜਾਂਕੱਪੜੇਦੀਗਰਮੀ, ਮਾਂਦੇਦੁੱਧਨੂੰਆਸਾਨੀਨਾਲਬਾਹਰਆਉਣਲਈਸਹਾਇਤਾਕਰਸਕਦੀਹੈ| ਤੁਹਾਨੂੰਆਪਣੀਨਰਸਜਾਂਦਾਈਨੂੰਆਪਣੀਦੁਧਚੁੰਘਾਓਣਦੀਸ਼ੈਲੀਵੱਲਧਿਆਨਦੇਣਲਈਆਖਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈ| ਕਦੇ–ਕਦੇਅਜਿਹਾਹੁੰਦਾਹੈਕਿਤੁਹਾਡਾਬੱਚੇਨੂੰਫੜਨਦਾਤਰੀਕਾਠੀਕਨਹੀਂਹੁੰਦਾਹੈਅਤੇਇਸਲਈਤੁਹਾਨੂੰਸਿਹਤਸੰਭਾਲਪ੍ਰਦਾਤਾਦੀਲੋੜਹੁੰਦੀਹੈ| ਆਪਣੇਬੱਚੇਨੂੰਦੁੱਧਪਿਲਾਉਣਤੋਂਬਾਅਦ, ਜੇਤੁਹਾਡੀਪ੍ਰਭਾਵਿਤਛਾਤੀਅਜੇਵੀਭਰਪੂਰਮਹਿਸੂਸਕਰਦੀਹੈ, ਤਾਂਆਪਣੇਹੱਥਦੀਮਦਦਨਾਲਇਸਨੂੰਜ਼ਾਹਰਕਰੋ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕਲਈਇਕਡਾਕਟਰਨਾਲਸਲਾਹਕਰੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤਛਾਤੀਦੀਮਾਲਸ਼ਕਰੋ ਬੱਚੇਨੂੰਸਹੀਤਰ੍ਹਾਂਫੜਨਾ ਇਸਸੰਦਰਭਵਿੱਚਪੁਜੀਸ਼ਨਿੰਗਦਾਮਤਲਬਹੈਬੱਚੇਨੂੰਛਾਤੀਦਾਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਲਈਸਹੀਤਰ੍ਹਾਂਫੜਨਾ| ਬਹੁਤਸਾਰੀਆਂਔਰਤਾਂਲਈ, ਇਹਮੁਸ਼ਕਿਲਹੋਸਕਦਾਹੈਕਿਉਂਕਿਉਹਆਪਣੇਬੱਚਿਆਂਨੂੰਆਪਣੀਆਂਛਾਤੀਆਂਦੇਹਿਸਾਬਨਾਲਸਹੀਤਰ੍ਹਾਂਨਾਲਨਹੀਂਫ਼ੜਦੀਆਂ| ਬਹੁਤੇਸਲਾਹਕਾਰਾਂਦੇਅਨੁਸਾਰ, “ਚਮੜੀਤੇਚਮੜੀ” ਦੀਪ੍ਰਕਿਰਿਆਤੁਹਾਡੇਬੱਚੇਲਈਬਹੁਤਲਾਹੇਵੰਦਹੈ| ਇਸਦੇਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰਆਪਣੇਕਪੜੇਨੂੰਆਪਣੇਪੇਟਤੱਕਲੈਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈਅਤੇਅੱਗੇਨੂੰਝੁੱਕਣਾਚਾਹੀਦਾਹੈਅਤੇਫਿਰਆਪਣੇਬੱਚਿਆਂਦੇਕਪੜਿਆਂਨੂੰਵੀਲਾਓ, ਡਾਇਪਰਨੂੰਵੀਅਤੇਆਪਣੇਨਾਲਲਗਾਓ| ਭਰਪੂਰਮਾਂਦਾਦੁੱਧ ਬਹੁਤਸਾਰੀਆਂਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਵਾਲੀਆਂਔਰਤਾਂਬੱਚੇਦੀਲੋੜਤੋਂਵੱਧਦੁੱਧਪੈਦਾਕਰਦੀਆਂਹਨ| ਜੇਤੁਹਾਡੇਵਿੱਚਵਾਧੂਦੁੱਧਦੀਸਪਲਾਈਦੀਸਮੱਸਿਆਹੈ, ਤਾਂਤੁਹਾਡੀਆਂਛਾਤੀਆਂਪੀੜਕਰਸਕਦੀਆਂਹਨ, ਫੁੱਲਸਕਦੀਆਂਹਨਅਤੇਤੁਹਾਨੂੰਬੇਅਰਾਮੀਦਾਅਨੁਭਵਹੋਸਕਦਾਹੈ|…

by
ਦੁੱਧਚੁੰਘਾਉਣਸਮੇਂਮਾਵਾਂਦੇਸਾਹਮਣੇਆਉਣਵਾਲੀਆਂਆਮਸਮੱਸਿਆਵਾਂ